4 نصائح لتجنب الإصابة بالبرد
4 نصائح لتجنب الإصابة بالبرد
يصاب أغلب الناس، أثناء فصل الشتاء، بنزلات برد، ورصدت "الوطن" أبرز الطرق لتجنب الإصابة بالبرد والإنفلونزا:
1- ينصح الأطباء بشرب كميات كبيرة من الماء.
2- ينصح أطباء الأمراض التنفسية بضرورة تناول أطعمة صحية خلال فصل الشتاء والإكثار من ممارسة التمارين الرياضية.
3- تجنب الالتقاء بالأشخاص المصابين بالنزلات الشعبية والبرد أو استخدام أدواتهم.
4- الحرص على غسل الأيدي قبل الطعام وبعده لتجنب انتشار الفيروسات.
