«الأرق» إنذار لآلام الظهر

إذا كنت تعانى من الأرق، فأنت معرّض للإصابة بمشكلات فى الظهر بمعدل مرة ونصف مرة، هذا ما خلصت إليه نتائج دراسة حديثة أجراها الباحثون على حوالى 2131 من الأشخاص البالغين الأصحاء لاختبار العلاقة بين الأرق وآلام الظهر، ووجدوا، بعد التحكم فى مجموعة واسعة من المتغيرات مثل الحالة الاجتماعية ونمط الحياة، أن الأرق هو علامة على وجود خطر الإصابة بآلام الظهر، على الرغم من أن العكس ليس صحيحاً، أى أن آلام الظهر لا تعد علامة على وجود الأرق. واكتشف الباحثون أنه فيما يخص النوع فإن السيدات اللاتى يعانين من الأرق، أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر، وذلك مقارنة بالرجال. يُذكر أنه من المثبت علمياً أن الأشخاص الذين يعانون بشكل مزمن من عدم القدرة على الحصول على نوم جيد، لديهم حساسية بشدة للألم فى منطقة الظهر، وأكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر، مقارنة بنظرائهم الذين لا يعانون من اضطرابات فى النوم أو الأرق.