6 نصائح لغذاء صحي لطفلكِ خارج المنزل
6 نصائح لغذاء صحي لطفلكِ خارج المنزل
تعاني كثير من الأمهات من مشكلات إعداد الطعام في فترة الدراسة أو الحضانة لأطفالهن، نظرًا لقضائهم فترة طويلة خارج المنزل مما يشعرهن دائمًا بالقلق والتوتر وعدم الاطمئنان على صحتهم.
وإليكِ بعض النصائح لضمان تناول طفلك طعام صحي ونظيف:
- إبلاغ المعلم إذا كان طفلك يعاني من حساسية لمأكولات معينة.
- التعرف على طعام طفلك المفضل وإعداده له .
- تحضير طعاما يسهل أكله حتى لا يمل.
- استخدام علبة طعام والتأكد من وجود مكان لها داخل الحقيبة .
- التأكد قدرة الطفل على فتح غلاف الطعام .
- تحضير ووضع الفاكهة والعصائر الطبيعية التي لا تتأثر بالحرارة.
- اطلبِ من طفلك عدم تبادل غذاءه مع طفل آخر أو المشاركة فيه.
