5 نصائح لعلاج "حب الشباب" بمرحلة المراهقة
5 نصائح لعلاج "حب الشباب" بمرحلة المراهقة
تعاني كثير من الفتيات، من وجود الحبوب والبثور في وجهها، خاصة بمرحلة الشباب، نظرًا لتغير الهرمونات بتلك المرحلة.
وتقدم الدكتورة إفلين عون، بعض النصائح والخطوات اللازمة للحفاظ على البشرة في تلك المرحلة وهي:
1- اتباع نظام غذائي صحي.
2- تجنب الإسراف في شرب الشاي والقهوة والبهارات والمأكولات الدسمة الغنية بالزيت والحلويات.
3- تجنب التعرض إلى الضغط النفسي والتلوث والمواد الكيميائية.
4- صنع عجينة من ملعقة صغيرة من خشب الصندل والكركم مع الحليب ووضعها على البثور لمدة 10 دقائق إسبوعيًا.
5- غسل الوجه قبل النوم بصابون مضاد للبكتريا.
