أهمية السمسم للمرأة الحامل
أهمية السمسم للمرأة الحامل
صنفت إحدى الصحف الأمريكية السمسم، أنه أحد الأطعمة التي تعود بفوائد كثيرة على الحامل، ويمكن تناولها على شكل طحينة أو إضافتها للعديد من الأطباق، بما فيها الدجاج، وحساء الخضار، والأرز بلبن.
ويعتبر السمسم، غذاءً آمناً للحامل على الرغم ما يقال عنه لأنه يرفع درجة حرارة الجسم، ولذلك ينصح الأطباء مريضات الضغط فقط بعدم تناوله.
كما يحتوي على الكالسيوم الضروري؛ لتقوية عظام الجنين وأسنانه، كما أنه يحتوي على عناصر غذائية مهمة لتحفيز النمو الصحي، والسليم للطفل كالحديد والبروتين، وعناصر أخرى ضرورية لدعم نمو خلاياه وأنسجته، كالفيتامينات B وC.
