تشهد منافسات قوية في مهرجان العلمين الجديدة.. اعرف فوائد رياضة ركوب الدراجات

منذ انطلاق مهرجان العلمين الجديدة في نسخته الثانية، في يوم 11 يوليو الجاري يتوالى الكشف عن الرياضات الممتعة التي يضمها، والتي تتناسب مع جميع الهواة والمحترفين، فكل شخص له مكان في المهرجان حسب الهواية والرياضة التي يحبها، وذلك تحت شعار المتعة للجميع، ومن بين الأنشطة المتوفرة والتي تشهد منافسات قوية، رياضة ركوب الدراجات.

ركوب الدراجات في مهرجان العلمين

أتاح موقع تذكرتي الحجز الإلكتروني لفعاليات رياضة ركوب الدراجات ضمن مهرجان العلمين الجديدة، إذ تعتبر من الرياضات والأنشطة المفضلة والمحبوبة للجماهير، نظرًا لفوائدها الكبيرة، وهو ما أوضحه مدرب اللياقة البدنية محمد صبحي، في تصريحات لـ«الوطن». 

فوائد ركوب الدراجات

وكشف مدرب اللياقة البدنية أن فوائد ركوب الدراجات كالتالي:

• تقوي عضلات الساقين.
• تساعد على مرونة عضلات جسمك بأكملها.
• تعمل على تعزيز صحة القلب.
• تساعد على حرق الدهون الزائدة والسعرات الحرارية.
• يساعد في ضخ الدم في الجسم بشكل أسرع، ما يحسن صحة القلب.
• تزيد قوة الجسم.
• تعزز مستويات الطاقة في الجسم.
• تساعد على التخلص من الإجهاد البدني.
• تعمل على مكافحة القلق.
• تحافظ على المستويات الآمنة من السكر في الدم.
• تحسن قوة وتوازن الجسم.
• تخلصك من الشعور بالانتفاخ.
• تساعد على تحسين حركة الأمعاء، بسبب تحفيز القنوات الهضمية أثناء القيادة.

أهمية ركوب الدراجات

وبحسب موقع «health and fitness»، المتخصص في الشئون الصحية، تشير بعض الدراسات إلى أن ركوب الدراجات يمكن أن يساعد فى تحسين الذاكرة، لأنه يساعد على تقوية الجسم، كما أنه نشاط مرح ومنعش، يمكن أن يساعد على تحقيق الاسترخاء النفسي، وهو ما يهدف إليه مهرجان العلمين.