طبيبة نفسية: العلاج بالدعابة والضحك يعزز السلوك الإيجابي بين الزوجين
طبيبة نفسية: العلاج بالدعابة والضحك يعزز السلوك الإيجابي بين الزوجين
يتعرض الكثير من الأزواج والزوجات إلى الأزمات النفسية، نتيجة لتحمل كل منهما أعباء الحياة المادية والمعنوية، والتي قد تؤثر على الأسرة بأكملها.
وتقول المعالجة النفسية زينب المهدي، شهد تاريخ العلاج النفسي العديد من أنواع العلاج التي أثرت بشكل كبير على الصحة النفسية للمرضى النفسيين كالعلاج النفسي السلوكي والعلاج النفسي المعرفي وغيرهم من أنواع العلاجات العديدة، ولكن من أبرز أنواع العلاج التي أثرت بشكل كبير على نفسية المرضى وخاصة الأزواج هو العلاج بالدعابة والضحك ولابد في البداية أن نوضح ما المقصود بالضحك.
"الضحك" هو إحدى الانفعالات السارة التي تؤثر على الإنسان إيجابًا، وتقوي المناعة لديه حيث أثبتت الدراسات أن للضحك العديد من الفوائد منها :
1- الحفاظ على الوجه من التجاعيد.
2- تقوية جهاز المناعة.
3- الحفاظ على القلب.
4- ودراسات جديدة قالت أن الضحك من 5 -7 دقائق متتالية تؤدي إلى إنقاص الوزن.
5- التخلص من الطاقة السلبية والمشاعر السلبية.
6- رفع الروح المعنية وتقبل سلبيات المجتمع.
وأكدت المهدي، أن الحفاظ على الضحك الطبيعي يعزز الطاقة الإيجابية، محذرة من الضحك المصطنع والذي يؤدي إلى تلف في أنسجة المخ وهو ما قد يؤدي إلى أورام في المخ.
وأوضحت أنه يجب الأخذ في الاعتبار أن يكون الضحك طبيعي وتلقائي أو عقب مشاهد أو مواقف مضحكة حتى نحصل على الفوائد المذكورة سابقًا، ولابد من أن المتخصص في العلاج النفسي ينتبه لنقطة هامه جدًا، وهي أن ما يعتبره هو موقف للدعابة والضحك ممكن المريض لا يعتبره هكذا، فلابد من معرفة ما يضحك المريض وما يثير روح الدعابة عنده حتى نسلك المسلك الجيد في طريق علاج المريض بشكل صحيح نفسيًا.
