6 طرق للحفاظ على رشاقة زوجك

تحلم كل زوجه بأن يبقى زوجها بنفس المظهر الجذاب الذي رأته به في بداية زواجهما، ولكن قد تطرأ عليه بعض التغيرات الجسمانية بعد الزواج فيبدو بشكل غير لائق وقد لا يشعر بها، لذلك نقدم لكي بعض النصائح التي تجعلك تحافظين على رشاقة زوجك وصحته. 1- إخباره عند زيادة وزنه وإيجاد الطرق الصحيحة له للعلاج. 2- مدحه بمدة حفاظه على رشاقته واهتمامه بنوعية الطعام التي يتناولها. 3- تقليل السكريات في طعامه والمشروبات دون أن يشعر. 4- توافر جميع العناصر الغذائية في وجباته حتى يستفاد بها. 5- التقليل من الطعام الجاهز خارج المنزل وإذا لزم اختيار أنواع صحية. 6- عدم تأخير وقت العشاء لأن ذلك يساعد على السمنة.