خبير نفسي: استغلال الإجازات في الترفيه يرفع معدل الإنتاج

أثبت خبراء الصحة النفسية، أن استغلال العطلات والإجازات بشكل جيد، مفيد ويؤثر على قدرة الإنسان على العمل. وأكد الدكتور محسن العسيري خبير التنمية البشرية وأخصائي الصحة النفسية والعلاقات الإنسانية والأسرية، أن هناك مقولة مشهورة "من لا يجيد فن الترفيه لا يجيد فن الجد". وأوضح العسيري، لـ "الوطن"، أنه من لا يستطيع أن يستمتع بوقت الترفية والترويح عن نفسه لم يستمتع بأي شئ آخر. وأضاف أخصائي الصحة النفسية والعلاقات الإنسانية والأسرية، أنه لابد أن يهتم الفرد جيدًا باستغلال وقت الترفية على أعلى مستوى، ففي ألمانيا يرفهون عن أنفسهم جيدًا في وقت العطلة ولا يفكرون في العمل حتى يستطيعون مباشرة أعمالهم بكل حيوية ونشاط، ذلك عكس ما يحدث تماما في اليابان، حيث يعملون في كل أوقاتهم ولا يقومون بالترفية عن أنفسهم نهائيًا، مما جعلهم الآن ينشؤون مراكز متخصصة لتعليم كيفية الاستفادة من العطلات والترفيه عن النفس. وأكد العسيري، أن أغلبية المصريين في وقت العمل يفكرون في الترفية فيصبح مشتت الذهن ولا يستطيع إنجاز عمله والعكس في وقت الترفيه يفكر في الأعمال المتراكمة عليه فلا يستطيع الاستمتاع بإجازته لذلك تصبح حياته مليئة بالضغوط والأزمات والمشاكل. وينصح خبير التنمية البشرية، بوضع الشخص خطة ترفيهية لنفسه حتى يستطيع أن يستمتع بوقت العطلة ويرجع إلى العمل بكل نشاط وحيوية ويقدم مثالاً لتمضية الإجازة أن يقوم شخص بالسفر إلى تركيا وشخص آخر يسافر إلى الساحل الشمالي وآخر يقوم بلعب الكرة أو الشطرنج فكل فرد يجب أن يضع خطة لنفسه على حسب إمكانياته وأن يقوم بعمل الشيء الذي يحقق له السعادة الكافية ويستطيع العودة إلى العمل أو الدراسة بكل طاقة ونشاط . وأوضح أنه لابد أن يراعي الفرد أثناء وقت الترفيه الأمور الأساسية مثل الاجتماعيات، فلابد أن يقوم بزيارة أقاربه وأصدقائه لأن التواصل الاجتماعي أمر ضروري لرفع المعنويات والإحساس بالسعادة.