16 نصيحة للتخلص من الملل

"عندما تشعر بعدم الرغبة في الكلام، أو أنك لا تحب القيام بنشاط ما، وأنه ليس هناك فائدة من أي شيء اعرف أنك قد أصبت بالملل"، هكذا يقول الدكتور إبراهيم الفقي خبير التنمية البشرية رحمه الله في كتابه "حياة بلا توتر". وأكد الفقي، أنه حتى تشعر ببعض الراحة اعلم أنك لست وحدك مَنْ يمر بهذه الحالة، فكلنا قد مررنا بها يومًا ما، في وقت ما، والملل عملية معقدة وقد يكون لها أسباب كثيرة، ولكي تتخلص من الملل عليك بالنصائح التالية: 1 - اكتشف لماذا تشعر بالملل، إذا كان السبب هو قيامك بالعمل نفسه بشكل متكرر، فأضف إليه بعض الأشياء الجديدة، أو قم به بشكل مختلف. 2- لا تبتعد عن الحياة الاجتماعية، وحاول أن تتعلم من الكل، وتعرف على ما قد يملأ حياتك بالمتعة والحكمة. 3- الترفيه أمر مهم ولكنه ترفيه بما يرضي الله تعالى من تغيير وسفر ومزاح وضحك، فتفيد وتستفيد، وتجد المتعة في الإنجاز، وتقديم العون للآخرين. 4- التعامل بشكل صحيح مع الوقت. 5- التأمل في الكون، فعندما نندمج مع العالم من حولنا نكتشف ما يشعرنا بالمتعة والإلهام. 6- غيّر أفكارك تتغير حياتك، ضع لنفسك أهدافاً تشعرك بالحياة، فمن المستحيل أن تشعر بالملل وأنت تسعى لبناء حياتك وتحقق أهدافك. 7- استخدم خيالك بالشكل الصحيح، حاول أن ترسم صورة لنفسك في المستقبل تكون معالمها هي التي تطمح أن تكون عليها. 8- استخدم الحركة لمكافحة الملل قم بالمشي والرياضة. 9- أشْعِل الفضول داخلك، فضول المعرفة والاكتشاف، وغذِّ هذا الفضول بالقراءة، وتأكد أن الدنيا مازال بها الكثير الذي لم تعرفه أو تكتشفه بعد. 10- اكتشف تعاليم دينك، ففي هذا الدين الكثير الذي لم تدرسه في المدارس، ولم تكتشفه بعد. 11- تعلم التكنولوجيا الحديثة، وما تقدمه لك من خدمات، وتابع تطور الأجهزة. 12- فكِّر فيما تحب أن تقوم به. 13- تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء. 14- مارس الرياضة الجماعية والفردية، واشعر بالفخر بإنجازاتك. 15- ابحث عن وظيفة ثانية مؤقتة تزيد دخلك، واستفد منها في ما تحتاجه. 16- تذكّر دائمًا أن الملل مسألة نحن الذين نزرعها في عقولنا، ونحن أيضًا من نستطيع أن نتخلص منها.