"الجاثوم" رعب يعيشه البعض أثناء النوم
"الجاثوم" رعب يعيشه البعض أثناء النوم
صورة أرشيفية
هناك العديد من الأشخاص يعانون عند الاستيقاظ من عدم القدرة على الحركة أو فتح العينين، ما يجعل أي منهم يصاب بالرعب، ويتذكر فكرة الموت، وبعد أقل من دقائق، يستطيع الاستيقاظ دون أي مشكلة.
وتقول الدكتورة سلمى أبواليزيد الأخصائية النفسية، لـ"الوطن" إن هذا ما يسمى بـ"الجاثوم" أو شلل النوم.
وأوضحت أنه عبارة عن حالة من الاختناق وعدم القدرة على الحركة أثناء النوم، تحدث عندما يمر الإنسان بين مراحل اليقظة والنوم، فوقتها يشعر بأنه غير قادر على الحركة أو الكلام لبضع ثوان حتى بضع دقائق.
وأضافت "يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت".
وتحذر الدكتورة سلمى من بعض العوامل، التي تؤدي إلى حدوث "الجاثوم" وأهمها، النوم ووضعية الوجه لأعلى، عدم انتظام مواعيد النوم، زيادة الضغوطات النفسية والتغييرات الفجائية في البيئة المحيطة والعقاقير المنومة.
ونصحت الطبيبة المرضى عند الشعور بالجاثوم، بتحريك عضلات الوجه والعينين من جهة إلى أخرى.