أزمة حاتم صلاح في الحلقة 15 من مسلسل إخواتي.. كيف تقلع عن المخدرات؟
أزمة حاتم صلاح في الحلقة 15 من مسلسل إخواتي.. كيف تقلع عن المخدرات؟
أحداث كثيرة تضمنتها الحلقة 14 من مسلسل إخواتي، بطولة كل من نيللي كريم، روبي، كندة علوش، وجيهان الشماشرجي، كان من بينها تعقد إجراءات تبني ناهد، وهي الفنانة كندة علوش، وزوجها فرحات، وهو الفنان حاتم صلاح، طفلًا من دار أيتام، بسبب تعاطي فرحات المخدرات.
الحلقة 14 من مسلسل إخواتي
وجاء هذا المشهد في الحلقة 14 من مسلسل إخواتي حينما ذهبت ناهد وزوجها فرحات إلى إحدى دور الأيتام لتبني طفلًا يعوضهما عدم الإنجاب، لا سيما وأن فرحات غيَّر مهنته في البطاقة الشخصية، إلا أن الأمور لم تسر كما تمنى الزوجان؛ إذ طلبت مديرة الدار من فرحات أن يجري تحليل مخدرات، وهو ما كان سبب صدمة كبيرة له وراح يبحث عن أي طريقة أو مخرج من هذه الورطة ليتمكن في النهاية من تبني الطفل.
كيف تقلع عن المخدرات؟
وبعد أزمة حاتم صلاح في الحلقة 14 من مسلسل إخواتي بطولة نيللي كريم، نوضح كيف تقلع عن المخدرات، من خلال تقديم بعض النصائح التي عليك اتباعها، حسبما ورد على موقع «the new york times»، وهي:
1- اتخذ القرار:
اعترف بوجود مشكلة واتخذ قرارًا جادًا بالتغيير.
2- اطلب المساعدة:
لا تتردد في طلب الدعم من الأهل، الأصدقاء، أو متخصصين في علاج الإدمان.
3- تجنب المحفزات:
ابتعد عن الأماكن والأشخاص الذين يذكرونك بتعاطي المخدرات.
4- ابحث عن بدائل صحية:
مارس الرياضة، تناول طعامًا صحيًا، مارس هوايات جديدة، واشغل وقتك بأشياء مفيدة.
5- تعلم مهارات التأقلم
تعلم كيفية التعامل مع الرغبة الشديدة في التعاطي والضغوطات النفسية.
6- ضع أهدافًا واقعية:
قسم رحلة التعافي إلى خطوات صغيرة قابلة للتحقيق.
- كن صبورًا مع نفسك:
التعافي يستغرق وقتًا، لا تيأس إذا واجهتك انتكاسات، وتعلم منها.
