7 نصائح للوقاية من تصبغات الجلد في الصيف.. احرص على الالتزام بها
7 نصائح للوقاية من تصبغات الجلد في الصيف.. احرص على الالتزام بها
يُعاني بعض الأشخاص من التصبغات الجلدية في فصل الصيف، نتيجة التعرض ساعات طويلة لأشعة الشمس، وتظهر التصبغات الجلدية في شكل بقع داكنة من الجلد، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.
تنشأ التصبغات الجلدية عندما يفرط الجلد في إنتاج الميلانين في بعض المناطق، والميلانين هي الصبغة التي تمنح الجلد لونه ودرجته حسب ما أشارت إليه الدكتورة حنان الكحكي، استشاري الأمراض الجلدية، خلال حديثها لـ «الوطن» ويُمكن استراد اللون الطبيعي للبشرة والوقاية من الإصابة بتصبغات الجلد في الصيف عن طريق الالتزام بمجموعة من النصائح الهامة، أبرزها ما يلي:
تناول المياه والخضراوات
- الاهتمام بتناول الخضروات والفاكهة والمياه على مدار اليوم، لأن هذا يقلل من تصبغات البشرة ويعزز نضارتها.
- تجنب الخروج في الشمس إلا بعد وضع واقي للجلد منها، خاصة إذا كانت البشرة على استعداد كبير للتصبغ.
- ينبغي تنظيف الوجه مرتين على الأقل يوميا، لأن هذه الخطوة تساعد كثيرا على التخلص من التصبغات الظاهرة على البشرة.
- الاهتمام باستخدام كريم مرطب يتوافق مع نوع البشرة، لأن ذلك يساعد على التقليل من التصبغات وتفتيح البشرة.
الاهتمام بالماسكات الطبيعية
- يمكن استخدام المواد الطبيعية الموجودة في المنزل لعمل ماسكات تساعد على الوقاية من التصبغات مثل ماسك الزبادي، والنشا.
- يساعد غمس قطنة نظيفة في عصير الليمون ووضعها على المناطق المصابة بالتصبغات في التخلص منها وذلك لاحتوائه على فيتامين سي الذي يساعد على تفتيح البشرة، كما يمكن وضع الحليب مباشرة على البشرة وتركه لمدة 10 دقائق، ثم شطفها جيدًا بالماء الجاري.
- تجنب وضع مستحضرات التجميل على البشرة قبل الخروج من المنزل نهارًا، لاحتوائها على مواد كيميائية تتفاعل مع أشعة الشمس وتؤدي إلى الإصابة بالتصبغات الجلدية.
