نصائح طبية مهمة للحجاج.. كيف تحافظ على سلامة عينيك أثناء أداء المناسك؟
نصائح طبية مهمة للحجاج.. كيف تحافظ على سلامة عينيك أثناء أداء المناسك؟
يستعد حجاج بيت الله الحرام في الأيام المقبلة، إلى زيارة الأراضي المقدسة، ونظرًا للتأهب لأداء المناسك التي تصاحبها حالة من الازدحام، تزداد أهمية العناية بصحة العين، خاصةً في ظل الظروف المناخية القاسية والتجمعات الكبيرة، وتقدم وزارة الصحة مجموعة من الإرشادات المهمة لحماية عينيك خلال هذه الرحلة.
نصائح لسلامة عينيك أثناء أداء المناسك
1- غسل الوجه واليدين بالماء البارد بانتظام، يساعد على إزالة الغبار والملوثات التي قد تسبب التهابات العين، مثل التهاب الملتحمة.
2- ارتداء النظارات الشمسية، يقلل من تعرض العين لأشعة الشمس المباشرة والغبار، ما يحميها من التهيج والجفاف.
3- استخدام القطرات المرطبة والمضادة للحساسية، بعد استشارة الطبيب، خاصة في حال الشعور بالحكة أو الاحمرار.
4- الامتناع عن استخدام مناشف أو أدوات شخصية تخص الآخرين، لتفادي انتقال العدوى البكتيرية أو الفيروسية.
5- تجنب ارتداء العدسات اللاصقة خلال أداء المناسك، نظرًا لزيادة خطر التهيج والعدوى في ظل الظروف المناخية القاسية.
6- استشارة البعثة الطبية عند الحاجة للحصول على الرعاية اللازمة، خاصة حال ظهور أي أعراض غير معتادة في العين، مثل الحكة المستمرة أو الاحمرار.
حمل الحجاج لحقيبة طبية
يقدم الدكتور وليد العوضي أستاذ أمراض القلب، لـ«الوطن»، نصائح وإرشادات صحية مهمة للحجاج، مؤكدا أنه يجب على ضيوف بيت الله الحرام، حمل حقيبة طبية في أي مكان يذهبون إليه خلال فترة الحج، ومحتوياتها كالتالي:
- أقراص خافضة للحرارة.
- أقراص مسكنة للألم.
- كريم التسلخات.
- مرهم الحروق الجلدية وحروق الشمس.
- مرهم لإصابات العضلات.
- شاش وقطن طبي ومطهر للجروح.
- أدوية السكري والأنسولين
- أدوية ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه.
- بخاخ الربو.
- أدوية أمراض القلب.
