التحاليل اللازمة لتشخيص مرض السكر.. نصائح لتعزيز صحة الجسم
التحاليل اللازمة لتشخيص مرض السكر.. نصائح لتعزيز صحة الجسم
تحرص وزارة الصحة والسكان على توعية المواطنين دائما بالحفاظ على صحتهم من خلال تغيير عادتهم المتعلقة بالطعام والصحة واتباع العادات الصحية التي تنشرها عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك، وضرورة الاستفادة من المبادرات الرئاسية للاعتباء بالصحة.
التحاليل اللازمة لتشخيص مرض السكر
:وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن هناك 3 تحاليل طبية ضرورية لتشخيص مرض السكر
- سكر صائم 8 ساعات من صيام الليل، ويكون المعدل الطبيعي من 70 لـ99.
- سكر فاطر ببعد تناول الطعام بساعتين ويكون المعدل الطبيعي أقل من 140.
- سكر تراكمي، يوضح قياسات السكر آخر 3 شهور، ويكون المعدل الطبيعي إلى 5.7.
وإذا كانت نتائج التحاليل في المعدل الطبيعي، فهذا يعني أن المريض لا يعاني من السكر.
ويمكن لمن يعانون من أعراض مرض السكر الكشف المبكر والمتابعة والعلاج مجانًا ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي.
نصائح ضروية لا بد من اتباعها لتعزيز الصحة
كما أوضحت وزارة الصحة والسكان عدة نصاءح لابد من اتباعها للحفاظ على صحة الجسم ونشاطه وهي:
- كثرة تناول الدهون الحيوانية والحلويات يؤدي إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، لذ احمي صحتك وقلل من تناولها.
- احرص على ممارسة الرياضة بانتظام واختار المناسبة لحالتك الصحية مثل المشي أو غيره، للحماية من اضطرابات الجهاز الهضمي.
- لا بد من شرب 8 أكواب من المياه على مدار اليوم للمساعدة في عملية الهضم وترطيب الجسم.
- لا بد من تقليل الاعتماد على المشروبات الغازية والعصائر المحلاة.
وتنصح وزارة الصحة والسكان بالتوقف عن التدخين بكل أنواعه للحفاظ على البيئة نظيفة وتحسين صحتك وصحة من حولك، وخصصت خط ساخن للمساعدة في الإقلاع عن التدخين وهو: 16328.
