إرشات طبية يجب اتباعها للحفاظ على صحة المريض.. أبرزها النظافة الشخصية

تهتم وزارة الصحة والسكان، بتوعية المواطنين وإرشادهم لاتباع عادات صحية للحفاظ على صحتهم وتجنب الإصابة بالأمراض المعدية، وفي هذا الإطار نشرت الوزارة عبر صفحتها الرسمية على فيس بوك، إرشادات للمرضى وذويهم من أجل الحفاظ على سلامة المريض.

إرشات طبية يجب اتباعها للحفاظ على الصحة

ونصحت وزارة الصحة والسكان بضرورة اتباع الإرشادات التالية للحفاظ على الصحة:

- التزم بالتعليمات الخاصة عند تناول الأدوية ولا تشارك أدويتك مع أي فرد في العائلة.

- تخلص من الأدوية منتهية الصلاحية.

- لا تتوقف عن العلاج دون استشارة الطبيب.

- اتبع تعليمات الطبيب بعد إجراء أي عملية جراحية لتفادي المضاعفات.

- اخبر الفريق الجراحي عن أي حساسية لديك قبل إجراء الجراحة.

- اهتم بنظافتك الشخصية وشجع من حولك على الالتزام بها لحمايتك من العدوى.

التواصل الفعال مع الفريق الطبي

ووجهت وزارة الصحة بضرورة التواصل الفعال مع الفريق الطبي من خلال الآتي:

- إخبار الطبيب بتاريخك المرضي كاملا، اسأل الطبيب عن كل ما تريده.

- جميع الأسئلة التي ترغب في الاستفسار عنها.

كيف تحمي نفسك من الجلطات

يمكنك حماية نفسك من الجلطات من خلال اتباع الآتي:

- ممارسة الرياضة يوميا والمشي لمدة 30 دقيقة.

- تجنب الجلوس أو الوقوف الثابت لفترات طويلة.

- الحفاظ على وزن صحي ومثالي.

- الإقلاع عن التدخين لأنه يدمر الأوعية الدموية ويزيد لزوجة الدم.

- شرب الماء بكثرة للوقاية من الجفاف.

أوقات مهمة لغسل اليدين

احرص على غسل يديك جيدا في الأوقات التالية:

- قبل وبعد لمس أي شيء.

- قبل وبعد تناول الطعام.

- بعد استخدام دورة المياه.

- تجنب لمس وجهك قدر الإمكان خاصة عينيك وأنفك وفمك.

أهمية الفاكهة والخضراوات للصحة

- تساعد على نمو الأطفال بالشكل الصحيح.

- تحد من الإصابة بالأمراض غير المعدية.

- تقوي المناعة وصحة الأمعاء تدعم الصحة العقلية والبدنية.

- تساعد في الوقاية من جميع أشكال سوء التغذية.

• الصحة
• إرشادات طبية
• إرشادات صحية
• الجلطات
• ممارسة الرياضة