خبير تغذية: المشروبات الدافئة أفضل في الصيف والمثلجة أنسب للشتاء
خبير تغذية: المشروبات الدافئة أفضل في الصيف والمثلجة أنسب للشتاء
أكد الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، أن تناول المشروبات الباردة والمثلجة في فصل الشتاء أفضل من تناولها بفصل الصيف، مشددًا على أن تناول المشروبات الدافئة أفضل في الصيف؛ لأنه عند تناول مشروب دافئ يساعد الجسم في إخراج درجة حرارة منخفضة عن طريق إفراز بعض العرق على الجلد، ما يتسبب في تخفيض درجة الحرارة الداخلية للجسم.
مشروب النعناع من أفضل المشروبات بالصيف
وأوضح «سلامة»، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى، ببرنامج «الساعة 6»، المذاع على قناة «الحياة»، أنّ المشروبات الدافئة ذات اللون الفاتح والأخضر الدافئة أفضل بالصيف، مؤكدًا أن مشروب النعناع يعتبر من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها في الصيف، حيث إنه يعطي إحساسا بالترطيب ويخفض درجة حرارة الجسم، كما يساعد على تنظيم درجات الحرارة.
وشدد على أن أي مشروب يساعد على تحسين المزاج قد يساهم في تخسيس الجسم، موضحًا أن النعناع من أفضل الأعشاب التي تُحسن الجهاز الهضمي.
