ظاهرة جوية تضرب مصر تتسبب في الحر الشديد.. ما هو منخفض الهند الموسمي؟
ظاهرة جوية تضرب مصر تتسبب في الحر الشديد.. ما هو منخفض الهند الموسمي؟
نصائح للتعامل مع موجات الحر
وإليكم عدة نصائح للتعامل مع موجة الحر القادمة، نقلًا عن «يونيسيف»، وذلك على النحو التالي:
- تناول الماء في فترات منتظمة وقبل أن تعطش.
- يجب ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة، والملابس القطنية في الأيام الحارة للمساعدة في الحد من الطفح الجلدي الناجم عن الحر ولامتصاص العرق.
- استخدام أغطية قطنية للسرير بدلاً من المواد التي لا تسمح بتسرب الهواء عبرها.
- احمل معك زجاجة من الماء وقطعة قماش صغيرة للمساعدة في تبريد جسمك من خلال وضع قطعة قماش مبللة على رقبتك.
- عدم الخروج في أوقات الذروة.