كيف تحمي نفسك من الإصابة بالجلطات الوريدية؟ اتبع هذه النصائح
كيف تحمي نفسك من الإصابة بالجلطات الوريدية؟ اتبع هذه النصائح
في ظل ارتفاع معدلات الإصابة بالجلطات الوريدية خلال السنوات الأخيرة، باتت الوقاية منها ضرورة صحية لا يمكن تجاهلها، خاصة مع ارتباطها بنمط الحياة العصري وقلة الحركة، فالجلطات الوريدية تُعد من المشكلات الصامتة التي قد تبدأ بأعراض بسيطة وتنتهي بمضاعفات خطيرة إذا لم يتم التعامل معها مبكرًا.
الوقاية من الإصابة بالجلطات الوريدية
للوقاية من الإصابة بالجلطات الوريدية، قدمت وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» عدة نصائح يحب على المواطنين اتباعها لحماية أنفسهم من الإصابة بالجلطات الوريدية التي جاءت منها:
- شرب الكثير من الماء
- الحركة المستمرة خصوصا بعد العمليات الجراحية سواء كانت جراحة العظام أو جراحة عامة وغيرها
- استخدام أجهزة الوقاية الميكانيكية خاصة عند عدم الحركة لفترة طويلة
- استخدام مضادات التجلط تحت إشراف الطبيب المختص
أعراض الجلطات الوريدية
هناك العديد من الأعراض التي تدل على الإصابة بالجلطات الوريدية وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك» والتي منها:
- ارتفاع درجة حرارة الساق أو الذراع، بناء على مكان الإصابة بالجلطة.
- تورم وانتفاخ الساق أو الذراع.
- ألم في الذراع أو الساق، والذي يمكن أن يسبب عدم القدرة على السير بسهولة.
- تغير لون الساق أو الذراع، بحيث تصبح أكثر حمرة.
وفي حال كانت جلطة الأوردة العميقة في الذراع فإنه يمكن أن يرافقها أعراض إضافية، مثل:
- ألم في الكتف.
- ألم في الرقبة.
- ضعف في عضلات اليد، فلا يستطيع الشخص تحريكها بسهولة بس ضعف العضلات وبسبب الألم.
