الخريف موسم الفيروسات.. كيف تحمي نفسك وعائلتك منها؟
الخريف موسم الفيروسات.. كيف تحمي نفسك وعائلتك منها؟
يُعد فصل الخريف موسما للفيروسات وانتشارها بين المواطنين، وخاصة الأطفال، الذين يصيبهم عدد كبير من الأمراض التنفسية، والفيروسات المناعية وغيرها، وذلك إثر انخفاض درجات الحرارة في فصل الخريف، وقضاء الوقت في أماكن مغلقة بدون تهوية، ما يُسهِّل انتقال الفيروسات التنفسية، مع معاناة البعض من المناعة الضعيفة، وضعف الأغشية المخاطية في الأنف والحلق، وهو ما يؤثر على المناعة.
من جانبه، أكد الدكتور أمجد الحداد، أستاذ الحساسية والمناعة، أن الخريف موسم الفيروسات وانتشارها، وذلك بسبب التغيرات المناخية والتقلبات الجوية بين الحرارة والبرودة، ما يزيد من انتشار الأمراض التنفسية والفيروسية، وخاصة على الأطفال وأصحاب المناعة الضعيفة.
ما هي أبرز فيروسات الخريف؟
واستعرض «الحداد» عدة فيروسات تنتشر في الخريف، خلال حديثه لـ«الوطن» على النحو التالي:
فيروسات البرد
فيروس كورونا
الفيروس المخلوي التنفسي (RSV)
فيروس النوروفيروس
من هم الأكثر عُرضة للفيروسات؟
أصحاب المناعة الضعيفة
أصحاب الأمراض الوراثية أو المكتسبة
الأطفال
مَن يعانون مِن سوء التغذية
أصحاب الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
الخريف موسم الفيروسات.. كيف تحمي نفسك وعائلتك منها؟
وكشف «الحداد» عن طرق الوقاية وحماية النفس والعائلة من موسم الفيروسات، على النحو التالي:
- ضرورة تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية، وذلك للوقاية خاصة لمرضى ضعف المناعة.
- اتباع نظام غذائي صحي لدعم جهاز المناعة، غني بالفيتامينات والمعادن، والبروتين، وبعيد عن السكريات.
- اتباع نمط حياة صحي لتعزيز المناعة
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- النوم الجيد.
- تجنب التدخين.
