جامعة مصر المعلوماتية تطلق أسبوعا للصحة النفسية لتدريب الطلاب على مواجهة الضغوط
جامعة مصر المعلوماتية تطلق أسبوعا للصحة النفسية لتدريب الطلاب على مواجهة الضغوط
انطلقت فعاليات أسبوع الصحة النفسية الذي تنظمه جامعة مصر للمعلوماتية، تنفيذا لرؤيتها حول تعزيز الرفاهية النفسية والعقلية والجسدية لطلاب الجامعة، وتنمية شعورهم بالانتماء والدعم المجتمعي، وصقل مهاراتهم في التعامل مع ضغوط الحياة.
أهمية الصحة النفسية
وقال الدكتور أحمد حمد القائم بأعمال رئيس جامعة مصر للمعلوماتية، إنّ الصحة النفسية تتزايد أهميتها في ظل ما يشهده المجتمع من حوادث مؤسفة تنم عن اختلال وعدم نضج عقلي ونفسي لمرتكبيها، ما يتطلب مزيدا من الاهتمام والتوعية بمخاطر عدم التوازن النفسي، وهو ما نعمل علي مواجهته بأسبوع الصحة النفسية للتعريف بعدة جوانب مثل استراتيجيات التعامل مع التوتر والقلق، وسبل تعزيز الصلابة النفسية، إدارة العقل والتفكير الإيجابي، مما يسهم في تعزيز وعي الطلاب بأهمية الصحة النفسية، وبالتالي إيجاد بيئة دراسية داعمة تشجع على الانفتاح والنقاش حول القضايا النفسية.
وأوضح أنّ أسبوع الصحة النفسية يشمل العديد من الأنشطة منها ندوة عن أفضل سبل التعامل مع التوتر والقلق واخري تقدم عرضا لخبراء نفسيين يتناولون العديد من الموضوعات مثل التفاعلات الكيميائية التي تحدث بالمخ عند حدوث التوتر والقلق وكيفية التعامل معها، وسبل تجنبها، والصلابة النفسية وكيفية تحقيقها، وإدارة العقل والتفكير الإيجابي، الي جانب تنظيم جلسة خاصة عن اليوجا.
