3 مشروبات احرص عليها للوقاية من نزلات البرد.. مضادة للميكروبات والالتهابات

انخفاض شديد في درجات الحرارة تشهده البلاد خلال الساعات المقبلة، حيث حذرت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين من الطقس البارد المصحوب برياح شديدة، داعية إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة خاصة كبار السن والأطفال وذوي الأمراض المزمنة، ووسط هذه الأجواء، يصبح الاهتمام بالتدفئة الداخلية والتغذية السليمة عاملاً أساسياً للوقاية من نزلات البرد وتقوية المناعة، لذلك نستعرض أبرز المشروبات الساخنة التي تساعد على تدفئة الجسم ومقاومة الفيروسات.

مشروبات للوقاية من نزلات البرد في الطقس البارد

هناك العديد من المشروبات الساخنة التي يجب على الأشخاص الحرص على تناولها في الأجواء الباردة للوقاية من نزلات البرد والمساعدة على تدفئة الجسم ومنها شاي الزنجبيل، فهو من المشروبات التي تساعد على تخفيف مشاكل الجيوب الأنفية، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص طبيعية مضادة للميكروبات والالتهابات والحساسية، بحسب ما أوضحه الدكتور مجدي بدران خبير المناعة المصري، في تصريحات خاصة لـ«الوطن».

ومن ضمن المشروبات التي يجب على الأشخاص الحرص على تناولها في الأجواء الباردة هى الزعتر المغلي، حيث يعتبر علاجًا طبيعيًا فعالًا لمشاكل الجهاز التنفسي، فهو مطهر يساعد على طرد البلغم، وتهدئة السعال، وتقليل احتقان الأنف مع تطهير المجاري التنفسية.

كما أن يُعد ورق الجوافة من الأعشاب المفيدة لمواجهة نزلات البرد والسعال، لاحتوائه على نسب عالية من فيتامين C والحديد، ما يعزز مناعة الجسم ويساعد على التخلص من الإفرازات المخاطية في الأنف والجيوب الأنفية والبلغم المتراكم في الجهاز التنفسي.

درجات الحرارة في الساعات المقبلة

وحذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من موجة شديدة البرودة بداية من السبت، حيث تتراجع درجات الحرارة على شمال البلاد حتى شمال الصعيد بقيم تتراوح بين 3 و 4 درجات مئوية، لتسجل العظمى على السواحل الشمالية درجات حرارة تتراوح بين 19 و 20 درجة، فيما تتراوح الصغرى بين 11 و 13 درجة، وفي القاهرة الكبرى تتراوح بين 21 و 22 درجة، والصغرى تتراوح بين 11 و 13 درجة، فيما تتراوح العظمى في جنوب البلاد بين 22 و 25 درجة، وتتراوح الصغرى بين 8 و 13 درجة.

• درجات الحراررة
• مشروبات ساخنة
• الطقس