لابتسامة مثالية.. أفضل طريقة لاستخدام خيط الأسنان دون أضرار
لابتسامة مثالية.. أفضل طريقة لاستخدام خيط الأسنان دون أضرار
كتبت - نادين محمد
العناية بالفم لا تقتصر على تنظيف الأسنان بالفرشاة فقط، فحتى مع الالتزام بالفرشاة مرتين يوميًا، تبقى هناك مساحات ضيقة بين الأسنان تختبئ فيها بقايا الطعام والبكتيريا، هذه البقايا، إذا تُركت دون تنظيف، يمكن أن تسبب التسوس، التهابات اللثة، ورائحة فم غير مرغوبة، ما يؤثر على صحتك العامة وثقتك بنفسك، وهنا تأتي أهمية استخدام خيط الأسنان دون التسبب في أضرار باللثة.
استخدام خيط الأسنان يوميًا يضمن الوصول إلى الأماكن التي لا تصل إليها الفرشاة، ويقلل بشكل كبير من تراكم البلاك والبكتيريا، ويساعد على الوقاية من مشاكل الأسنان الشائعة ويجعل الفم أكثر صحة وانتعاشًا.
خيط الأسنان.. لا يزيل بقايا الطعام فقط
خيط الأسنان ليس مجرد وسيلة لإزالة بقايا الطعام، بل هو أداة وقائية تحمي الأسنان واللثة على المدى الطويل، و استخدامه يقلل من خطر التسوس ويحافظ على صحة اللثة ويجعل رائحة الفم منعشة طوال اليوم.
ونشرت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية الطريقة الصحيحة لاستخدام خيط الأسنان، موضحة أنه يتم قطع جزء مناسب من الخيط الطبي، بطول يسمح بالتحكم فيه بسهولة أثناء الاستخدام، ثم يُلف طرفا الخيط على الإصبع الأوسط لكل يد، مع ترك جزء صغير في المنتصف للتحكم في الحركة، وبعد ذلك يتم إدخال الخيط بين الأسنان برفق، وتحريكه إلى أعلى وأسفل لتنظيف الفراغات جيدًا، مع عدم نسيان الضروس الخلفية.
وشددت الوزارة على ضرورة إدخال الخيط بلطف بين الأسنان دون ضغط قوي، حتى لا يؤدي ذلك إلى جرح أو التهاب اللثة.
مرة واحدة يوميًا على الأقل
وبحسب جمعية طب الأسنان الأمريكية، يجب استخدام الخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل ويفضل قبل النوم مباشرة بعج تنظيف الأسنان بالفرشاة لضمان إزالة كل البكتيريا ، وفي حال كنت لا تفضل استخدام الخيط، فيجب عليك استخدام منظف آخر بين الأسنان يقوم بنفس المهمة.
