البدائل الآمنة.. كيف تحول المسكنات حياتك إلى فخ لـ «الفشل الكلوي»؟
البدائل الآمنة.. كيف تحول المسكنات حياتك إلى فخ لـ «الفشل الكلوي»؟
التعرض للصداع أو ألم الظهر حالة طارئة بالنسبة للكثيرين قد تستوجب ابتلاع قرص مسكن فورا، لكن ما لا يدركه البعض أن هذه العادة قد تكون فخ الفشل الكلوي.
كيف تحول المسكنات حياتك؟
بحسب الدكتور أشرف عقبة، أستاذ الباطنة بجامعة عين شمس، فإن الإفراط في تناول المسكنات مثل الأسبرين والباراسيتامول والفيناسيتين، من الأسباب الرئيسية للإصابة بالفشل الكلوي المزمن والتلف الكلوي، نتيجة تقليل تدفق الدم للكلى، ما يسبب التهابات وتليفا يضعف وظائفها تدريجيا.
الكلى مصفاة لجسمك، التي تعتمد في عملها على تدفق الدم المستمر، ولكن تناول المسكنات باستمرار، تتسبب في التقليل من تدفق الدم الواصل للكلى، ما ينتهي لموت الخلايا الوظيفية تدريجيا، ليس هذا فقط فحسب، قد تسبب تلف صامت بدون أعراض إلا بعد فقدان جزء كبير من وظائف الكلى.
وعادة ما تسبب المسكنات احتباس الأملاح والماء، ما يرفع ضغط الدم ويضع حملاً إضافياً على الكلى.
البدائل الآمنة للمسكنات
عدم تناول المسكنات دون استشارة طبية، خاصة لمن يعانون من مشاكل سابقة.
عدم اعتماد المسكنات كحل يومي للألم.
شرب كميات كافية من الماء.
مراجعة الطبيب عند الشعور بآلام مزمنة.
استخدام الكمادات الدافئة لآلام العضلات، والباردة للالتهابات والتورم.
تناول الأعشاب مثل الكركم والزنجبيل، إذ تحتوي هذه الأعشاب على خصائص مضادة للالتهاب طبيعية تصلح للآلام البسيطة والمتوسطة
الفحص الدوري
إذا كنت تضطر لتناول المسكنات بسبب مرض مزمن، اطلب من طبيبك فحص وظائف الكلى بشكل دوري.
