ماذا تعرف عن الاكتئاب عالي الأداء؟.. يعاني منه آسر ياسين في مسلسل اتنين غيرنا

02:42 م | الخميس 19 فبراير 2026

بدأت أحداث الحلقة الأولى من مسلسل اتنين غيرنا، الذي يجسد بطولته النجمان دينا الشربيني وآسر ياسين، بذهاب الشخصية الرئيسية «حسن» ويجسد شخصيته آسر ياسين إلى الطبيب النفسي؛ وجاءت هذه الخطوة استجابةً لإلحاح والدته المتكرر، نتيجة ملاحظتها عدم قدرته على تجاوز تجربة طلاقه، رغم انقضاء ثلاث سنوات على وقوعها.

ما الاكتئاب عالي الأداء؟

وخلال الجلسة العلاجية التي جمعته بالطبيب الذي يجسد شخصيته الفنان صدقي صخر في الحلقة الأولى من مسلسل اتنين غيرنا، انفتح حسن للحديث عن مكنونات صدره ومشاعره تجاه تلك التجربة، واصفاً ما حدث له بأنه يشبه «البتر» الذي غيّر مجرى حياته بالكامل، ومن جانبه، شخص الطبيب حالة حسن بأنه يعاني من نوع من الاكتئاب، وهو الأمر الذي قوبل بعدم اقتناع مبدئي من قِبل حسن، مبررا ذلك بنجاحه المهني واستمرار حياته بشكل طبيعي، إلا أن الطبيب أوضح له أن الاكتئاب لا يرتبط بالضرورة بالمظهر الخارجي، مشيرًا إلى أن البعض يتعمد الظهور بصورة طبيعية «للغلوشة» على مشاعره الحقيقية، وهو ما يُعرف علمياً بالاكتئاب عالي الأداء «High Functioning Depression».

وبالاستناد إلى ما ذكره موقع «Help Guide» المتخصص في الصحة النفسية والعقلية، فإن مصطلح الاكتئاب عالي الأداء يُستخدم لتوصيف قدرة بعض الأفراد على ممارسة أنشطتهم اليومية المعتادة بكفاءة رغم صراعهم الداخلي مع الاكتئاب، ومع أن هذا المصطلح لا يعد تشخيصًا سريريًا معترفًا به في المراجع الطبية الرسمية، إلا أنه يصف بدقة واقع الأشخاص الذين يستمرون في العمل والدراسة والوفاء بمسؤولياتهم المختلفة، بينما يعانون في الخفاء من أعراض قاسية مثل: اليأس، والإرهاق المزمن، وفقدان الشغف والاهتمام بالأشياء.

ويُطلق على هذه الحالة أيضاً اسم الاكتئاب الوظيفي، وقد تتقاطع في خصائصها مع ما يُعرف باضطراب الاكتئاب المستمر PDD أو عسر المزاج، ويتمثل هذا الاضطراب في شعور مستمر ومنخفض الدرجة بالاكتئاب، ورغم أن أعراضه قد لا تكون معطلة للحياة بشكل كلي كأعراض الاكتئاب الشديد، إلا أنها تتميز بطابعها المزمن الذي يمتد لفترات طويلة لا تقل عن سنتين، وفي بعض الحالات، قد يظل الاكتئاب عالي الأداء ثابتًا عند مستوى خفيف يشبه عسر المزاج، بينما قد يتطور في حالات أخرى ليتحول إلى اكتئاب شديد تزداد فيه حدة الأعراض بشكل حاد.

أعراض الاكتئاب عالي الأداء

أما فيما يخص أعراض الاكتئاب عالي الأداء، فقد يشعر المصاب بحزن دائم أو فقدان للمتعة في الأنشطة التي كان يفضلها سابقاً، ومع قدرته على أداء مهامه الوظيفية أو الدراسية، يظل يراوده شعور داخلي بأنه على حافة الانهيار في أي لحظة، وتتفاوت هذه الأعراض من شخص لآخر، ولا يمكن اعتبار وضوح العرض للآخرين مقياساً لمدى شدته، إذ تكمن العلامة الجوهرية هنا في القدرة الفائقة على إخفاء المعاناة، وتشمل هذه الأعراض الشعور المستمر بالحزن وانخفاض الطاقة، وفقدان الاهتمام بالهوايات والتفاعلات الاجتماعية، وصعوبات في التركيز واتخاذ القرار، وظهور أفكار سلبية تجاه الذات، بالإضافة إلى تغيرات في الشهية والنوم، وأعراض جسدية غير مبررة كآلام الجهاز الهضمي، مع وجود حالة من التهيج أو الخدر العاطفي.

وللتأقلم مع هذه الحالة وتحسين المزاج، تبرز عدة استراتيجيات فعالة، يبدأ أولها بضرورة التواصل مع الآخرين؛ فالتحدث وجهًا لوجه عن المعاناة يقلل من وطأة الشعور بالوحدة حتى لو نجح الشخص في إخفاء أعراضه سابقًا، كما تلعب الأنشطة البدنية دوراً محورياً، حيث تشير الأبحاث إلى أن التمارين الرياضية، ولو كانت نزهة قصيرة، قد تماثل في مفعولها مضادات الاكتئاب في الحالات الخفيفة دون آثار جانبية. ويُضاف إلى ذلك أهمية تغيير أنماط التفكير السلبية وإسكات الصوت الداخلي الناقد لتعزيز الثقة بالنفس.

ويُنصح بممارسة الامتنان وتدوين الأشياء البسيطة التي تجلب الأمل، وممارسة التأمل الواعي الذي يساعد على التركيز في الحاضر والتحرر من القلق المتعلق بالماضي أو المستقبل، كما يعد تحسين جودة النوم أمرًا أساسيًا، إذ إن الإرهاق يضاعف من مستويات التوتر والقلق، لذا فإن تهيئة بيئة نوم صحية واتباع عادات منتظمة قبل النوم يساهمان بشكل مباشر في تحسين الحالة المزاجية العامة.

مواعيد عرض مسلسل اتنين غيرنا

ويعرض مسلسل اتنين غيرنا بطولة آسر ياسين ودينا الشربيني حصرياً على قناة ON يومياً في تمام الساعة 7 مساءً، مع توافره على منصة Watch it في نفس التوقيت، كما يُعاد على قناة on في الساعة 5:15 صباحاً، والإعادة الثانية الساعة 2 ظهرا، كما يعرض على قناة ON دراما الساعة 9:45 مساءً، والإعادة الأولى الساعة 2:45 صباحاً، والإعادة الثانية الساعة 7:45 صباحاً، والإعادة الثالثة الساعة 4 عصر اليوم التالي.