أزمة تعرضت لها صباح في حد أقصى.. نصائح للتعامل مع صدمة الخيانة من الآخرين
أزمة تعرضت لها صباح في حد أقصى.. نصائح للتعامل مع صدمة الخيانة من الآخرين
حالة من الصدمة البالغة تعيشها «صباح» روجينا خلال أحداث الحلقة السادسة من مسلسل حد أقصى، بعدما اكتشفت خيانة زوجها لها ويلعب دوره الفنان خالد كمال، بزواجه من سيدة أخرى سرا، فضلا عن تسببه في عدم إنجابها بمنحه علاجا مخصصا لمنع الحمل.
نصائح للتعامل مع صدمة الخيانة
ومن وحي أحداث مسلسل حد أقصى، نستعرض أبرز نصائح يمكن الأخذ بها عند التعامل مع الصدمة النفسية من قبل الخيانة من الآخرين، حسبما قدمها موقع «verywellmind» العالمي.
الخطوة الأولى هي الاعتراف بكيفية تعرضك للخيانة والأذى من الآخرين، فقط كن صادقًا مع نفسك وفكّر في تأثير هذا الأمر على حياتك، ومحاولة تجاوزه.
كما يمكنك تدوين مشاعرك، فقد تجد راحة في تدوينها في دفتر يوميات، حيث تساعد هذه الخطوة على تحديد المشاعر التي تختبرها، وتمنح مساحةً للتأمل فيها، بدلاً من كبتها أو تجنبها.
ويُنصح أيضا بالتعامل مع المشاعر ومواجهتها، بما في ذلك الحزن والخوف والغضب والندم والفقدان والقلق.
ومن المفيد أيضًا طلب الدعم من خلال التحدث مع صديق أو معالج نفسي، فغالبًا ما يشعر الأشخاص الذين تعرضوا لصدمة الخيانة بأنهم لا يستطيعون الاعتماد إلا على أنفسهم، ويميلون إلى العزلة.
أبطال مسلسل حد أقصى
يشارك في بطولة مسلسل حد أقصى كل من، روجينا، خالد كمال، بسنت أبو باشا، مصطفى عماد، محمد القس، ونخبة كبيرة من الفنانين، ومن إخراج مايا أشرف زكي.
