استشاري صحة عامة يوضح إرشادات هامة لحماية المعتمرين من الجفاف
استشاري صحة عامة يوضح إرشادات هامة لحماية المعتمرين من الجفاف
كتبت: بسملة عودة
أكد شريف حتة، استشاري الصحة العامة أن وزارة الصحة ترصد للمعتمرين إرشادت عامة للحماية والحفاظ من الجفاف أثناء إداء العمرة، مشيرا إلى أن المواطن يجب أن يهتم لحالته الصحية وللعادات الذي يقوم بها طوال شهر رمضان.
شرب المياه باستمرار
وأضاف استشاري الصحة العامة خلال مداخلة هاتفية على شاشة «إكسترا نيوز»، أنه من الواجب على المعتمرين أن يشربوا نسبة كبيرة من المياة سواء المعتمرين الأطفال أو للمسنين أو حتى الشباب ذو الأمراض، موضحا أن تناول الخضراوات والسوائل وغذاء المحتوي على نسبة كبيرة من الألياف وذلك للحفاظ على ترطيب الجسم.
وركز حتة على كثرة شرب السوائل في رمضان، مشيرا إلى أنه من الواجب الحفاظ على شرب السوائل وما يماثلها بعد الفطار حتى الفجر.
الفرق بين الجفاف البسيط والخطير
وأشار حتة إلى أن الفرق بين الجفاف البسيط والجفاف الذي يمثل خطر كبير، أن العطش أثناء الصيام يعتبر جفاف بسيط، أما الجفاف المصاحب للإرهاق والدوار، وعدم التركيز يعتبر من أخطر أنواع الجفاف، فيجب على المواطن أن يلجأ للمستشفي، وعلى الفور يرصد الأطباء خطورة الموقف واتخاذ إجراءات، فقرار فطار المريض يتعلق بمدى رؤية الأطباء ذلك.
