نصائح للتعامل مع الصدمة العصبية.. أزمة عاشتها هايدي في مسلسل علي كلاي
نصائح للتعامل مع الصدمة العصبية.. أزمة عاشتها هايدي في مسلسل علي كلاي
حالة من الصدمة العصبية أصابت هايدي التي تلعب دورها الفنانة ألحان المهدي، خلال مسلسل علي كلاي، بعدما اكتشفت وجودها بالإكراه داخل منزل حبيبها سيف ويلعب دوره الفنان عمر رزيق، بعدما تم تقديم مشروب به مواد مخدرة لها على يد شقيق حبيبها.
نصائح للتعامل مع الصدمة العصبية
في العديد من الأحيان قد يقع بعض الأشخاص في أزمة الإصابة بالصدمة العصبية، مثلما وقع مع هايدي في مسلسل علي كلاي، لذلك نستعرض خلال السطور التالية أبرز النصائح للتعامل الصحيح وقت الإصابة بها بحسب موقع «nhsinform» البريطاني الصحي.
عند الإصابة بالصدمة العصبية أو التي تُعرف بـ«البانيك» ينصح الخبراء بضرورة عمل هذه الخطوات:
- ممارسة تمارين التنفس المهدئة.
- استمر في ممارسة نشاط الذي كنت تقوم به، سواء عمل أو أكل أو ممارسة لعبة.
- وحتى لا تتكرر هذه النوبات ينصح الخبراء بممارسة الرياضة بانتظام، لأنها تساعد على إدارة التوتر والإجهاد وتحسين الحالة المزاجية.
- حافظ على استقرار مستويات طاقتك من خلال تناول وجبات منتظمة وصحية.
أبطال مسلسل علي كلاي
يشارك في بطولة مسلسل علي كلاي أحمد العوضي، ودرة، وانتصار، ويارا السكري، ورحمة محسن، وطارق الدسوقي، وريم سامي، ومحمد ثروت، والشحات مبروك، وضياء عبدالخالق، وعصام السقا، وصفوة، ونخبة كبيرة من الفنانين.
ويُعرض مسلسل علي كلاي، في السادسة مساء بعد الفطار مباشرة عبر شاشة قناة dmc drama، كما تعرض عرضها مرة أخرى عبر شاشة قناة dmc في تمام الساعة العاشرة إلا ربع مساء.
