6 عوامل تضر بشرتك أثناء ذهابك إلى العمل.. اعرفيها
6 عوامل تضر بشرتك أثناء ذهابك إلى العمل.. اعرفيها
التنقل اليومي إلى العمل أمرًا لا مفر منه، ولكن هل تعلمي كيف يؤثر ذلك على بشرتك؟ سلطت الدكتورة كيفيتا باينز، الرائدة السريرية في العناية التجميلية، من خلال «ديلي ميل» الضوء على 6 عوامل تؤثر على بشرتك، بالإضافة إلى العادات المدعومة بالخبرة التي تساعد على مواجهة هذه الأضرار.
التلوث الهوائي
توضح باينز أن التنقل في المدن غالبًا يعني التعرض المطول للغبار والحطام ومواد الوقود الكيميائية، التي يمكن أن تضعف الحاجز الطبيعي للبشرة، إذ تشير إلى أن جزيئات التلوث الدقيقة الموجودة في عوادم السيارات والانبعاثات الصناعية صغيرة بما يكفي لتخترق الطبقة الخارجية الواقية للجلد.
فبمجرد دخولها، يمكن أن تسبب الإجهاد التأكسدي، مما يزيد إنتاج الزيوت ويجعل البشرة أكثر عرضة للالتهاب وانسداد المسام، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى انسداد المسام وظهور الحبوب المفاجئة.
وتوصي الدكتورة باينز باستخدام روتين عناية يركز على التنظيف العميق والتقشير اللطيف، على سبيل المثال: منظف يحتوي على حمض الساليسيليك لإزالة الانسداد، وتقشير كيميائي خفيف لدعم تجدد الخلايا، واستخدام مرطب غني لإعادة بناء حاجز البشرة.
الأشعة فوق البنفسجية
يجب أن يكون الواقي الشمسي جزءًا يوميًا لا تفاوض فيه، فالتعرض التراكمي يمكن أن يسرع من الشيخوخة المبكرة، مسببًا خطوط دقيقة، ملمس خشن وبشرة باهتة، لذلك، توصي بارتداء واقي شمسي SPF50+ يوميًا وإعادة تطبيقه كل ساعتين تقريبًا عند الإمكان، كما يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة مثل فيتامين C في تحييد الجذور الحرة، تنعيم الملمس غير المتساوي، ودعم إشراقة البشرة.
العرق وانسداد المسام
التنقل المزدحم والانتقال السريع بين وسائل النقل يمكن أن يسبب زيادة التعرق، إذ غالبًا ما يختلط بالزيوت والأوساخ والبكتيريا على البشرة أثناء التنقل، مما يؤدي إلى الحبوب أو التهاب بصيلات الشعر.
الجفاف
رحلات التنقل الطويلة غالبًا ما تقلل من شرب الماء خلال اليوم، بالإضافة إلى الشعور بالتعب والخمول، يمكن أن يظهر الجفاف على البشرة كبهتان وجفاف وشد.
بحسب الطبيبة، يجب أن تهدف النساء إلى أكثر من لترين ماء يوميًا، بينما يحتاج الرجال عادة إلى حوالي ثلاثة لترات، كما يمكن أيضًا تعزيز الترطيب من خلال النظام الغذائي، فالأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار، البطيخ والبرتقال تساعد على زيادة الترطيب، واستخدام رذاذ وجه خفيف أثناء التنقل يمنح ترطيبًا فوريًا ويدعم حاجز البشرة.
نقص التنظيف بعد التنقل
توضح الدكتورة إن تخطي التنظيف المناسب بعد التنقل يسمح بتراكم العرق والزيوت والملوثات على البشرة طوال الليل، فعند اختلاط هذه الطبقات بالبكتيريا من الهواء والأسطح الملموسة كثيرًا، يمكن أن تبدو البشرة باهتة ومزدحمة بالعيوب، ومع مرور الوقت، قد يضعف ذلك حاجز البشرة ويساهم في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
فلمن يعاني من انسداد أو بهتان، يمكن أن تساعد العلاجات الاحترافيةمثل الميكرونيدلينج لتحفيز إنتاج الكولاجين وتشجع تجدد الخلايا، ما يساعد على استعادة بشرة أكثر إشراقًا ونعومة
الهواء الجاف من التكييف والتدفئة
أنظمة التكييف والتدفئة في وسائل النقل العام يمكن أن تجفف البشرة بسرعة كبيرة، تؤدي هذه البيئات إلى تبخر الرطوبة من البشرة أسرع مما يمكن استبداله، مما يؤدي مع الوقت إلى جفاف وتقشير وضعف الحاجز الذي يجد صعوبة في الاحتفاظ بالرطوبة.
توصي بالبحث عن مكونات مرطبة في روتين العناية بالبشرة، مثل حمض الهيالورونيك والجليسرين تجذب الماء إلى البشرة وتساعد على الحفاظ على مستويات الترطيب طوال اليوم
