يؤثر على الأعصاب مثل السم.. «ستايل بوك» يكشف مخاطر شاشات «الموبايل»
يؤثر على الأعصاب مثل السم.. «ستايل بوك» يكشف مخاطر شاشات «الموبايل»
تحدثت هدى رشوان، مدير تحرير جريدة الوطن، عن التأثيرات السلبية للشاشات والهواتف المحمولة على حياتنا اليومية، واصفة الأمر بمثابة «جرعة من سم» نستهلكه يوميًا بإرادتنا الكاملة، دون رائحة أو طعم، لكنه يتسلل إلى أعصابنا ويؤثر على سلامتنا النفسية.
وأضافت «رشوان» خلال برنامجها «ستايل بوك»أن الهواتف الذكية أصبحت بدلًا من أن تسهل حياتنا، تجعلنا مجرد رقم من ملايين الأرقام في واقع افتراضي غير حقيقي، ففي لحظة إنسانية معينة، يمكن أن تضيع القيمة الحقيقية للتواصل بسبب انشغالنا بالشاشات، مشيرة إلى أن الموبايل أصبح شبه جهاز تنفس اصطناعي، يربطنا بالعالم الخارجي لكنه يبعدنا عن الحياة الواقعية.
شعور بالنقص
وتابعت: «بنشوف حياة الآخرين وكأنها أكثر إثارة وكمال، وده بيولد شعور بالنقص وسموم القلق، غير ضعف التركيز وتشتت الانتباه، ويخلينا متضايقين ومتوترين»، مؤكدة أن الهدف ليس محاربة التطور، بل الإشارة إلى أن التطور أحيانًا يسرق منا جوهر حياتنا الحقيقية.
نصائح عملية
واختتمت هدى رشوان، بتقديم نصائح عملية، إذ أكدت إننا نحتاج جميعًا إلى ما يشبه ديتوكس رقمي لحياتنا، يبدأ بتخصيص الساعة الأولى من اليوم بعيدًا عن الهواتف، واستغلال الأفكار والإبداع من أفكارنا، إلى جانب الابتعاد عن أي شخص يرسل لنا طاقة سلبية، وخلق مناطق آمنة للعيش الحقيقي، لا مجرد التفكير بما يفعله الآخرون.
متابعة: «لازم نختار أننا نعيش حياتنا مش نتفرج على حياة غيرنا».
