اضطراب المعدة بسبب الأدوية.. طرق فعالة للتخلص منه بسرعة واستعادة الراحة
اضطراب المعدة بسبب الأدوية.. طرق فعالة للتخلص منه بسرعة واستعادة الراحة
تناول الأدوية الكيميائية هدفه تسكين الآلام، وربما تخفف من حدة الأعراض، إلا إنها تترك آثار جانبية على رأسها ألم المعدة الشديد، كعرض جانبي شائع، لذا قد يضطر البعض لعدم تناول كافة الأدوية اليومية خوفًا من الألم والتقلصات، بينما يلجأ البعض الآخر لأدوية من شأنها تقوم بتغليف جدار المعدة، لذا نستعرض في هذه السطور أبرز الطرق الطبيعية والمنزلية الفعالة لتهدئة المعدة وعلاج هذا الألم
التخلص من اضطراب المعدة بسبب الأدوية
وقدم موقع webmd الطبي، عدة اختيارات طبيعية للتخلص من اضطراب المعدة بسبب الأدوية
الزنجبيل
يتميز الزنجبيل بخصائصه المضادة للأكسدة واحتوائه على مركبات نشطة مثل الجينجيرول والشوجول، والتي تساعد في تحفيز حركة المعدة وتخفيف الغثيان والألم.
اشرب شاي الزنجبيل الدافئ، أو إضافته كبهارات للأطعمة، أو تناول مكملاته الغذائية.
النعناع
يحتوي النعناع على مركب المنثول الذي يعمل كمسكن طبيعي لآلام الجهاز الهضمي ويساعد على استرخاء العضلات.
تناول شاي النعناع، مضغ أوراقه الطازجة، أو تناول أقراص استحلاب النعناع.
حمية برات
وهي نظام غذائي يعتمد على أطعمة خفيفة وغنية بالنشويات، ولا تسبب أي تهيج لجدار المعدة، يتكون من الموز، الأرز الأبيض، صلصة التفاح، وخبز التوست المحمص.
القرفة
تحتوي القرفة على مركبات نباتية قوية (مثل اليوجينول والسينامالديهايد) تساعد في تقليل التشنجات المعوية.
رش بودرة القرفة على الوجبات، استخدام أعواد القرفة أثناء الطهي، أو إعداد شاي القرفة.
عرق السوس
يُعرف عرق السوس بقدرته على محاربة التهابات جدار المعدة وحمايتها من خطر الإصابة بالقرحة الناتجة عن الأدوية.
اغلي ملعقتين صغيرتين من بودرة عرق السوس في الماء وصنع شاي دافئ منه.
البابونج
يعمل البابونج كمضاد طبيعي للالتهابات ويساعد على إرخاء عضلات الجهاز الهضمي المشدودة.
اشرب كوب من شاي البابونج الدافئ قبل أو بعد الوجبات.
نصائح وإرشادات وقائية لتخفيف الألم
إلى جانب العلاجات الطبيعية، يوصى باتباع الخطوات التالية لتقليل حدة الآلام وحماية المعدة:
ترطيب الجسم:
احرص على شرب كميات كافية من الماء والسوائل الصافية طوال اليوم.
العلاج بالحرارة:
ضع كمادات دافئة أو قربة ماء ساخن على منطقة البطن لإرخاء العضلات وتقليل الغثيان.
وضعية الجسم:
تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الأدوية المسببة للألم، واحرص على تناولها قبل النوم بساعتين على الأقل.
تعديل النظام الغذائي:
ابتعد تماماً عن الأطعمة المقلية، الغنية بالدهون والكريمة، أو شديدة الملوحة لأنها تزيد التهيج.
الامتناع عن التدخين:
يساهم التدخين في تفاقم آلام المعدة وزيادة حموضتها، لذا يُفضل تجنبه.
