تحذير من تعرض الأطفال للشاشات.. تضعف المناعة وتزيد السمنة واضطرابات النوم
تحذير من تعرض الأطفال للشاشات.. تضعف المناعة وتزيد السمنة واضطرابات النوم
قال الدكتور خالد بريك، استشاري طب الأطفال، إن التعرض الطويل للشاشات يمثل أحد أبرز العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة الأطفال، موضحًا أن التوصيات العلمية تشير إلى عدم تعريض الأطفال دون عمر عامين للشاشات مطلقًا، بينما يوصى بألا يتجاوز استخدامها للأطفال الأكبر سنًا فترات محدودة وتحت إشراف الأسرة.
وأضاف، خلال لقائه مع الإعلامية آية عبدالرحمن ببرنامج «ستوديو إكسترا» المذاع على قناة «إكسترا نيوز»، أن الشاشات تؤثر على جودة النوم والاستقرار النفسي كما تقلل النشاط البدني، وهو ما ينعكس بشكل غير مباشر على كفاءة الجهاز المناعي ويزيد احتمالات الإصابة بالسمنة.
الرياضة والسباحة في سن مبكرة
وأشار بريك إلى أن النشاط البدني يعد ركيزة أساسية لبناء طفل يتمتع بصحة جيدة، لافتًا إلى أن نوع الرياضة يختلف بحسب المرحلة العمرية.
وأوضح أن السباحة أصبحت من الرياضات التي يمكن البدء بها من عمر ثلاثة أو أربعة أشهر داخل أماكن متخصصة وتحت إشراف مؤهل، مؤكدًا أنها لا تمثل خطرًا على الطفل إذا تمت وفق الضوابط الصحيحة.
وشدد على أهمية تشجيع الأطفال على الحركة واللعب اليومي، لأن قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات يحرمهم من الفوائد الصحية للرياضة ويؤثر على نموهم البدني والنفسي.
