مرض صامت يهدد الكبد.. طبيب يوضح الأعراض الخفية

01:07 ص | الأحد 28 يونيو 2026

أكد الدكتور محمد خورشيد، استشاري الجهاز الهضمي والكبد، أن مرض الكبد الدهني يعد من أكثر الأمراض الصامتة انتشارًا، حيث قد يتطور داخل الجسم دون ظهور أعراض واضحة في المراحل الأولى، ما يؤدي إلى تأخر اكتشافه في بعض الحالات.

وأوضح خورشيد في تصريحات خاصة، أن المرض غالبًا يرتبط بنمط الحياة غير الصحي، خاصة زيادة الوزن، وقلة الحركة، والإفراط في تناول السكريات والدهون، مشيرًا إلى أن تعديل نمط الحياة يمثل الخطوة الأساسية للوقاية والعلاج.

أعراض قد لا ينتبه لها الكثيرون

وأشار استشاري الجهاز الهضمي إلى أن هناك علامات بسيطة قد تكون مؤشرًا على وجود دهون على الكبد، أبرزها:

الشعور المستمر بالإرهاق والتعب.

ثقل أو ألم خفيف في الجزء الأيمن من البطن.

ضعف التركيز وقلة النشاط.

صعوبة فقدان الوزن.

ارتفاع إنزيمات الكبد في التحاليل

وأكد استشاري الجهاز الهضمي أن هذه الأعراض لا تعني بالضرورة وجود مرض متقدم، لكنها تستدعي إجراء الفحوصات الطبية للاطمئنان.

وأضاف أن السبب الرئيسي للكبد الدهني في معظم الحالات هو نمط الحياة الغذائي، مثل:

الإفراط في السكريات.
تناول الأطعمة المصنعة.
قلة النشاط البدني.
زيادة الدهون في الجسم.

وشدد على أن الالتزام بنظام غذائي صحي يساعد بشكل كبير في تحسين صحة الكبد وتقليل الدهون المتراكمة.

أطعمة تساعد على تحسين صحة الكبد

ونصح خورشيد بتناول بعض الأطعمة التي تدعم صحة الكبد، ومنها:

الخضروات الورقية مثل الجرجير والسبانخ

الأسماك الغنية بالأوميجا 3

الشوفان والحبوب الكاملة

الفواكه الطازجة بكميات معتدلة

زيت الزيتون

تقليل السكريات والدهون المشبعة قدر الإمكان.

الوقاية من الكبد الدهني تبدأ من نمط حياة صحي

وفي سياق متصل أكدت وزارة الصحة والسكان أن الوقاية من أمراض الكبد الدهني تعتمد بشكل أساسي على اتباع نمط حياة صحي متوازن، يشمل التغذية السليمة وممارسة النشاط البدني بانتظام.

وأوضحت أن الفحص المبكر مهم خاصة للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة مثل مرضى السمنة والسكري وارتفاع الدهون في الدم.