الإعلامية آية جمال الدين: التعافي من الانفصال عن الشريك يبدأ باستعادة حب الذات
الإعلامية آية جمال الدين: التعافي من الانفصال عن الشريك يبدأ باستعادة حب الذات
أكدت الإعلامية آية جمال الدين أن تجربة الانفصال تختلف من شخص لآخر، موضحة أن البعض يستطيع استئناف حياته سريعًا بعد انتهاء علاقة عاطفية أو زواج، بينما يظل آخرون يحملون آثار التجربة لسنوات، وكأنهم خرجوا من معركة استنزفت طاقتهم ومشاعرهم.
التعافي لا يعني نسيان الشريك السابق
وقالت الإعلامية، خلال تقديمها برنامج ست ستات، المذاع عبر قناة dmc، إن هناك أشخاصًا يبدون وكأن شيئًا لم يحدث بعد انتهاء العلاقة، في حين يعاني آخرون من صعوبة كبيرة في تجاوز التجربة، بسبب تعلقهم العاطفي أو عمق المشاعر التي عاشوها.
وأشارت إلى أن مفهوم «Move On» لا يقتصر على نسيان الطرف الآخر، وإنما يرتبط بفهم التجربة والاستفادة من دروسها، والتصالح مع الذات، والقدرة على استعادة التوازن النفسي بعد انتهاء العلاقة.
استعادة الثقة بالنفس مفتاح بداية جديدة
وأضافت «جمال الدين» أن التعافي الحقيقي يبدأ عندما يتوقف الإنسان عن تعريف نفسه بعلاقته السابقة، ويمنح نفسه فرصة لبداية جديدة بعيدًا عن مشاعر الألم أو الندم، مؤكدة أن حب النفس والاهتمام بها يمثلان خطوة أساسية في رحلة التعافي.
وأوضحت أن استرجاع الثقة بالنفس والتعامل مع التجربة باعتبارها جزءًا من مسار الحياة يساعدان على تجاوز آثارها بصورة صحية، دون إنكار المشاعر أو الهروب منها، وأن التخطي لا يعني محو الذكريات، بل الوصول إلى مرحلة يستطيع فيها الإنسان تذكر الماضي دون أن يؤثر على حاضره أو يمنعه من المضي قدمًا نحو مستقبل أفضل.
