قبل إعلان نتيجة الثانوية العامة.. كيف تحمي ابنك من القلق وتحمي صحته النفسية؟
قبل إعلان نتيجة الثانوية العامة.. كيف تحمي ابنك من القلق وتحمي صحته النفسية؟
- قبل إعلان نتيجة الثانوية العامة.. لحظة دعم واحدة م
- قبل إعلان نتيجة الثانوية العامة
- لحظة دعم واحدة من الأب أو الأم قد تغير حياة ابنك أ
- الثانوية العامة
مع اقتراب إعلان نتيجة الثانوية العامة، يعيش آلاف الطلاب وأسرهم ساعات من القلق والترقب، وقد يشعر البعض بالخوف من خيبة الأمل أو عدم تحقيق ما كانوا يطمحون إليه وفي هذه اللحظات يؤكد استشاريو الصحة النفسية أن دعم الأب أو الأم قد يكون أهم من النتيجة نفسها، وذلك لأن طريقة تعامل الأسرة مع الابن أو الابنة قبل وبعد إعلان النتيجة قد تترك أثرًا يمتد لسنوات في ثقته بنفسه وصحته النفسية.
لا ترتبط أهمية الدعم بنتيجة الطالب، سواء كانت مرتفعة أو أقل من التوقعات، بل بطريقة تعامل الأسرة معه في هذه المرحلة الحساسة من حياته، حسب حديث الدكتورة رحاب العوضي أخصائي نفسي وسلوكي لـ «الوطن».
ابنك يحتاج إلى الاحتواء أكثر من النصائح
فترات الانتظار والنتائج من أكثر الأوقات التي يشعر فيها المراهقون بالقلق، لذلك فإن أول ما يحتاجونه هو أن يشعروا بأن حب أسرهم وتقديرهم لهم لا يتوقفان على الدرجات، فالاستماع إلى الأبناء، وإظهار التعاطف مع مشاعرهم، يمنحهم شعورًا بالأمان، ويقلل من تأثير الضغوط النفسية التي قد تصاحب هذه المرحلة.
لماذا تترك لحظة الدعم أثر طويل؟
كما أن وجود شخص بالغ داعم في حياة الطفل أو المراهق يعد من أهم العوامل التي تساعده على بناء المرونة النفسية، وهي القدرة على تجاوز الأزمات والتكيف مع الإخفاقات دون أن يفقد ثقته بنفسه، والدعم العاطفي من الأسرة ينعكس على الصحة النفسية، ويقلل من مستويات التوتر، ويساعد الأبناء على التعامل مع الضغوط بطريقة أكثر توازنًا.
5 أشياء افعلها مع ابنك أو ابنتك قبل إعلان النتيجة
1- طمئنه أن النتيجة لا تحدد قيمته
أخبره بوضوح أن حبك له لا يرتبط بالمجموع، وأن النجاح في الحياة لا يتوقف على رقم في شهادة.
2- استمع أكثر مما تتحدث
قد يحتاج ابنك إلى من يسمعه فقط، دون إلقاء المحاضرات أو التوقعات أو المقارنات.
3- لا تتحدث عن توقعات الأقارب
الابتعاد عن عبارات مثل: الناس مستنية نتيجتك أو لازم تفرحنا يقلل من الضغط النفمل على الطالب.
4- تجنب المقارنة
مقارنة الابن بأصدقائه أو أشقائه قد تزيد شعوره بالإحباط، حتى إذا كانت نيتك تحفيزه.
5- خطط لما بعد النتيجة بهدوء
سواء كانت النتيجة كما يتمنى أو أقل، ناقش معه الخطوات التالية بهدوء، وذكّره أن هناك أكثر من طريق لتحقيق النجاح.
احذر هذه العبارات
- لو جبت مجموع قليل هتزعلنا.
- مستقبلك انتهى لو النتيجة وحشة.
- ابن فلان هيجيب أعلى منك.
فهذه الكلمات قد تزيد القلق، وتؤثر في تقدير الابن لذاته.
