بديل طبيعي ومذهل.. طرق بسيطة للتخلص من الصداع النصفي بدون أدوية
بديل طبيعي ومذهل.. طرق بسيطة للتخلص من الصداع النصفي بدون أدوية
- الصداع النصفي
- وصفات طبيعية لعلاج الصداع النصفي
- علاج الصداع النصفي
- أسباب الصداع النصفي
- زيت النعناع
- الزنجبيل
- زيت اللافندر
- وصفات طبيعية
- بدائل طبيعية
يعتبر الصداع النصفي أحد النوبات المزعجة التي يعاني منها الملايين على مستوى العالم، حيث يختلف في حدته عن الصداع العادي، وقد يستمر لساعات طويلة وربما أيام لدى بعض المصابين، وهو ما يدفعهم للبحث عن وسائل طبيعية للتخلص منه دون الحصول على علاجات عديدة قد يكن لها تأثيراتها السلبية على صحة الجسم بمرور الوقت.
بدائل طبيعية للتخلص من الصداع النصفي
تكشف تقارير موقع «healthline» الصحي العالمي، أن بعض العلاجات الطبيعية قد يكن لها مفعولها الكبير في الوقاية من نوبات الصداع النصفي، أو على الأقل تخفيف حدتها وتقليل مدتها، فيأتي من بين هذه الوصفات الطبيعية التي لا تحتاج إلى تدخل دوائي:
زيت اللافندر
يلجأ العديد من أصحاب نوبات الصداع النصفي إلى زيت اللافندر العطري للمساعدة في تخفيف آلام هذا الألم المزعج، وذلك من خلال استنشاق الزيت مباشرةً أو تخفيفه بزيت ناقل ووضعه بكميات قليلة على الصدغين.
وقد دعمت عدد من الأبحاث السريرية الاستخدامات التقليدية لزيت اللافندر في المساعدة على علاج الصداع النصفي.
عشبة الأقحوان (Feverfew)
تعتبر عشبة الأقحوان، المعروفة في الوطن العربي بالأقحوان البري، عبارة عن نبات مزهر شائع الاستخدام في علاج آلام الصداع النصفي الحاد، وقد أظهرت دراسة علمية أُجريت عام 2019 على الأطفال أنها قد تقلل من حدة صداع التوتر، وبالتالي قد تساعد في تخفيف أعراض الصداع النصفي.
زيت النعناع
قد يساعد المنثول وهو مركب كيميائي موجود في زيت النعناع، في الوقاية من نوبات الصداع النصفي، ويشير المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية الأمريكي، إلى أن الأبحاث التي تناولت دراسة تأثيرات أوراق النعناع على هذه الأزمة الصحية قليلة جدا، إلا أن هناك أدلة محدودة تشير إلى أن الاستخدام الموضعي لزيت النعناع قد يكون مفيدا في حالات الصداع التوتري أو المعروف بالنصفي.
الزنجبيل
يشتهر الزنجبيل بقدرته الكبيرة على تخفيف الشعور بالغثيان الناجم عن حالات صحية عديدة، بما في ذلك الصداع النصفي، فهو ذو خصائص قوية مسكنة للألم المصاحب لتلك النوبات التي تصيب الرأس.
كما تشير الأدلة العلمية إلى أن الزنجبيل يلعب دورا فعالا في تخفيف أعراض الصداع النصفي، ولا تزال الدراسات العلمية مستمرة لإثبات فعاليته بصورة أوضح.
