الاستيقاظ بألم في الفك وصداع.. علامات تكشف صرير الأسنان أثناء النوم

07:53 م | السبت 26 سبتمبر 2026

يُعدّ صرير الأسنان وطحنها من ردود الفعل اللاإرادية الشائعة التي تظهر عند الشعور بالغضب أو الخوف أو التوتر، إلا أنّه يتكرر لدى بعض الأشخاص طوال اليوم حتى في حال عدم وجود سبب مباشر للضغط النفسي، ويُعرف هذا باسم صرير الأسنان، وقد يحدث صرير الأسنان أثناء اليقظة أو النوم، ولكن من النادر أن يدرك الناس أنهم يصرّون على أسنانهم أثناء النوم. ونظرًا للقوة الشديدة التي يتعرض لها الشخص خلال نوبات صرير الأسنان أثناء النوم، فقد تُشكل هذه الحالة مخاطر جسيمة على صحة الأسنان والفكين، وقد تتطلب علاجًا مخصصًا للحد من آثارها السلبية.

ما هو صرير الأسنان؟

ويُعرف صرير الأسنان الليلي بأنه طحن الأسنان الذي يحدث أثناء النوم، ويتميز بحركة عضلات المضغ المسؤولة عن هذه العملية، ويُعتبر صرير الأسنان الليلي وصرير الأسنان أثناء اليقظة حالتين مختلفتين؛ فعلى الرغم من تشابه الحركة الجسدية، يُعد صرير الأسنان أثناء اليقظة هو الأكثر شيوعًا، وغالباً ما يصعب على الناس إدراك أنهم يطحنون أسنانهم أثناء النوم، مما يجعل التشخيص أمرًا معقدًا؛ فالشخص النائم لا يستطيع إدراك قوة عضه، لذا قد يضغط على أسنانه بقوة أكبر، وفقًا لما يذكره موقع «Mayo Clinic» الطبي.

وفيما يتعلق بمدى انتشار هذه الحالة، يُعدّ صرير الأسنان الليلي أكثر شيوعًا بين الأطفال والمراهقين والشباب مقارنةً بالبالغين في منتصف العمر وكبار السن، ويصعب الحصول على إحصاءات دقيقة لعدد المصابين به لأن الكثيرين لا يدركون أنهم يصرّون على أسنانهم أثناء النوم، ويتمثل العرض الرئيسي لصرير الأسنان الليلي في الضغط اللاإرادي على الأسنان وطحنها أثناء النوم، مع العلم أن المصابين لا يطحنون أسنانهم طوال الليل، بل يعانون من نوبات من الضغط والطحن تستمر عادةً لثانية واحدة، ويكون تواتر هذه النوبات غير منتظم وقد لا يحدث طحن الأسنان كل ليلة.

صرير الأسنان

علامات صرير الأسنان ليلًا

ومن الطبيعي أن يتحرك الفم قليلاً أثناء النوم؛ إذ يقوم ما يصل إلى 60% من الناس بحركات تشبه المضغ من حين لآخر تُعرف باسم أنشطة عضلات المضغ الإيقاعية، ولكن لدى الأشخاص المصابين بصريف الأسنان أثناء النوم، تحدث هذه الحركات بتردد وقوة أكبر بكثير، ومن الطبيعي ألا يدرك الأشخاص الذين يصرّون على أسنانهم ليلاً هذا السلوك إلا إذا أخبرهم به أحد أفراد العائلة أو شريك الفراش، مع ذلك قد تشير بعض الأعراض مثل ألم الفك والرقبة إلى وجود صرير الأسنان الليلي.

تحدث معظم حالات صرير الأسنان أثناء النوم في المراحل الأولى من دورة النوم، وتحديدًا خلال المرحلتين الأولى والثانية من النوم غير المصحوب بحركة العين السريعة، ولكن قد لا يُلاحظ الألم والانزعاج إلا بعد الاستيقاظ؛ إذ ينتج الألم عن انقباض عضلات الفك أثناء نوبات صرير الأسنان، كما أن الصداع الصباحي الذي يشبه صداع التوتر، والتلف غير المبرر في الأسنان، قد يكونان من علامات صرير الأسنان الليلي، وقد تشمل العواقب طويلة المدى لصرير الأسنان أثناء النوم أضرارًا جسيمة للأسنان، إذ قد تصبح الأسنان مؤلمة ومتآكلة ومتحركة، كما يمكن أن تتضرر تيجان الأسنان والحشوات وزراعات الأسنان.

مضاعفات صرير الأسنان

وقد يزيد صرير الأسنان من خطر الإصابة بمشاكل في المفصل الذي يربط الفك السفلي بالجمجمة والمعروف باسم المفصل الصدغي الفكي، وهي مشاكل قد تسبب صعوبة في المضغ، وألمًا مزمنًا في الفك، وأصوات طقطقة أو فرقعة، وانغلاق الفك، ومضاعفات أخرى، ولا يعاني كل من يمر بصرير الأسنان أثناء النوم من آثار خطيرة؛ إذ يعتمد مدى الأعراض والعواقب طويلة المدى على شدة الصرير، ومحاذاة أسنان الشخص، ونظامه الغذائي، وما إذا كان يعاني من حالات أخرى يمكن أن تؤثر على الأسنان مثل مرض الارتجاع المعدي المريئي.

صرير الأسنان

وتؤثر عوامل متعددة على خطر الإصابة بصرير الأسنان أثناء النوم، لذا قد يصعب تحديد سبب واحد وراء هذه العادة، ومع ذلك ترتبط بعض عوامل الخطر بزيادة احتمالية الإصابة بها، ويعتبر التوتر المرتفع أحد أهم هذه العوامل؛ إذ إن الضغط على الأسنان عند مواجهة المواقف السلبية يعد رد فعل شائعًا قد يتطور إلى نوبات صرير أثناء النوم، كما يعتقد أنه مرتبط بمستويات أعلى من القلق، وقد يكون لصرير الأسنان أثناء النوم عاملًا وراثيًا قد ينتقل بين أفراد العائلة

وترتبط نوبات صرير الأسنان كذلك بأنماط النوم غير المنتظمة أو الاستيقاظات الجزئية أثناء النوم؛ حيث يسبق معظم النوبات زيادة في نشاط الدماغ والقلب والأوعية الدموية، وقد يفسر هذا الارتباطات التي تم التوصل إليها بين صرير الأسنان أثناء النوم وانقطاع النفس الانسدادي النومي، والذي يسبب انقطاعات مؤقتة في النوم نتيجة لتوقف التنفس، كما ترتبط عوامل متعددة بنمط الحياة مثل التدخين، واستهلاك الكحول، وتناول الكافيين، والاكتئاب، والشخير، وتشير الأبحاث إلى أن بعض الأدوية بما في ذلك مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، والأمفيتامينات، ومضادات الذهان، قد تزيد من خطر صرير الأسنان أثناء النوم، مما يجعل من المهم مناقشة جرعة أي دواء وآثاره الجانبية المحتملة مع الطبيب المختص.