دليلك للتعامل مع الفيروسات التنفسية.. «الصحة» توضح طرق الحماية في موسم التقلبات الجوية
دليلك للتعامل مع الفيروسات التنفسية.. «الصحة» توضح طرق الحماية في موسم التقلبات الجوية
- الفيروسات التنفسية
- أعراض الإصابة بالفيروسات التنفسية
- وزارة الصحة
- الفيروس التنفسي المخلوي
- الإنفلونزا الموسمية
- التطعيم ضد الإنفلونزا
- الأمراض المزمنة
ضمن حرص وزارة الصحة والسكان على رفع الوعي الصحي لدى المواطنين، والحفاظ على الصحة العامة، خاصة خلال فترات انتشار الفيروسات التنفسية، تقدم الوزارة دليلاً توعوياً للتعامل الصحيح مع هذه الفيروسات بالتزامن مع التقلبات الجوية، والتعرف على أبرز أعراضها وطرق الوقاية منها، والإجراءات الواجب اتباعها عند ظهور أعراض الإصابة، بما يسهم في الحد من انتشار العدوى وحماية الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات.
ما المقصود بالفيروسات التنفسية؟
الفيروسات التنفسية مجموعة من الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي، وتنتقل غالباً من شخص لآخر عن طريق الرذاذ التنفسي الناتج عن السعال أو العطس أو التحدث، كما يمكن أن تنتقل من خلال ملامسة الأسطح الملوثة ثم لمس العين أو الأنف أو الفم.
ومن أبرز الفيروسات التنفسية:
- فيروس الإنفلونزا الموسمية.
- الفيروس المخلوي التنفسي.
- فيروس كورونا المستجد.
- الفيروسات الأنفية المسببة لنزلات البرد.
- الفيروسات الغدية.
ما أعراض الإصابة بالفيروسات التنفسية؟
تختلف الأعراض وفقاً لنوع الفيروس والحالة الصحية للشخص المصاب، إلا أن هناك مجموعة من الأعراض الشائعة تتضمن :-
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- السعال، سواء كان جافاً أو مصحوباً ببلغم.
- الرشح واحتقان أو سيلان الأنف.
- التهاب الحلق.
- الصداع وآلام العضلات والجسم.
- الشعور بالإجهاد والتعب العام.
- العطس، وقد يصاحبه فقدان الشهية.
وأوضحت وزارة الصحة أن تشابه أعراض الفيروسات التنفسية يجعل من الصعب تحديد نوع الفيروس اعتماداً على الأعراض وحدها، وقد تستدعي بعض الحالات إجراء الفحوصات الطبية وفقاً لتقييم الطبيب المعالج.
كيف تحمي نفسك وأسرتك من الفيروسات التنفسية؟
وأكدت وزارة الصحة والسكان أن اتباع الإجراءات الوقائية البسيطة يمثل خط الدفاع الأول للحد من انتشار العدوى، وتشمل أهم النصائح ما يلى:-
- الحرص على غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام، خاصة بعد العطس أو السعال وقبل تناول الطعام.
- استخدام المناديل الورقية عند السعال أو العطس، والتخلص منها بطريقة آمنة فور استخدامها.
- تجنب لمس العينين والأنف والفم بأيدٍ غير نظيفة.
- الحرص على التهوية الجيدة للأماكن المغلقة، وفتح النوافذ بصورة منتظمة.
- تجنب الاختلاط المباشر بالمصابين بالعدوى التنفسية قدر الإمكان.
- ارتداء الكمامة عند ظهور أعراض تنفسية، خاصة في الأماكن المزدحمة أو عند التعامل مع الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات.
- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة قدر الإمكان خلال فترات انتشار العدوى.
- الاهتمام بالتغذية المتوازنة وشرب كميات كافية من السوائل والحصول على قسط مناسب من النوم.
- الالتزام بالتطعيمات الموصى بها، وعلى رأسها لقاح الإنفلونزا الموسمية للفئات المستهدفة، وفقاً للإرشادات الطبية.
ماذا تفعل عند ظهور أعراض الإصابة؟
ونصحت وزارة الصحة المواطنين باتباع مجموعة من الإجراءات عند الشعور بأعراض تنفسية، لتجنب تفاقم الحالة أو نقل العدوى للآخرين، وتشمل:
- البقاء في المنزل وتقليل الاختلاط بالآخرين قدر الإمكان خلال فترة المرض.
- الحصول على الراحة وشرب السوائل بانتظام.
- الاهتمام بالتغذية الصحية.
- تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس.
- عدم مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين.
- تجنب الذهاب إلى العمل أو المدرسة أثناء الإصابة بأعراض حادة.
- استشارة الطبيب عند استمرار الأعراض أو زيادتها أو ظهور علامات تستدعي التقييم الطبي.
وشددت وزارة الصحة والسكان على ضرورة عدم تناول المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب، لأن المضادات الحيوية لا تعالج الفيروسات، بل تستخدم لعلاج العدوى البكتيرية عند الحاجة وبناءً على تقييم طبي، كما حذرت من الاستخدام العشوائي للأدوية، خاصة أدوية البرد المركبة ومضادات الالتهاب، وتوصي بعدم إعطاء الأطفال أي أدوية دون الرجوع إلى الطبيب المختص.
الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات الفيروسات التنفسية؟
وأشارت وزارة الصحة أن بعض الفئات تحتاج إلى عناية واهتمام أكبر عند الإصابة بالفيروسات التنفسية، نظراً لارتفاع احتمالات تعرضها للمضاعفات، ومن أبرزها:
- كبار السن، خاصة من تجاوزوا 65 عاماً.
- الأطفال الرضع، وخاصة حديثي الولادة.
- الحوامل.
- مرضى الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والصدر والسكري والكلى.
- الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي.
- مرضى الأمراض التنفسية المزمنة.
وأوصت وزارة الصحة هذه الفئات باتخاذ الاحتياطات الوقائية اللازمة، وعدم التهاون مع الأعراض التنفسية، وسرعة طلب المشورة الطبية عند ظهورها.
متى يجب التوجه إلى الطبيب أو المستشفى فوراً؟
وأكدت وزارة الصحة أهمية الانتباه إلى علامات الخطر التي قد تشير إلى وجود مضاعفات تستدعي التدخل الطبي العاجل وتشمل :-
- صعوبة أو سرعة التنفس.
- ألم أو ضغط مستمر في الصدر.
- تغير لون الشفاه أو الوجه إلى اللون الأزرق.
- اضطراب الوعي أو صعوبة الاستيقاظ.
- علامات الجفاف الشديد، مثل قلة التبول بصورة ملحوظة.
- ارتفاع درجة الحرارة بصورة مستمرة أو تدهور الحالة بعد تحسنها.
- ظهور صعوبة في الرضاعة أو التنفس لدى الأطفال الرضع.
وفي حالة ظهور أي من علامات الخطر، يجب التوجه إلى أقرب مستشفى أو طلب المساعدة الطبية العاجلة.
هل المضادات الحيوية تعالج الفيروسات التنفسية؟
وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن المضادات الحيوية لا تُستخدم لعلاج العدوى الفيروسية، لأنها تعمل ضد البكتيريا وليس الفيروسات، وبالتالي فإن تناولها دون داعٍ طبي لا يساعد على التعافي، بل قد يؤدي إلى زيادة مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية، ويعرض المريض لآثار جانبية غير ضرورية، كما أن أدوية خفض الحرارة وتخفيف الأعراض يجب استخدامها بالجرعات المناسبة للحالة والعمر، وبعد استشارة الطبيب أو الصيدلي، مع تجنب الجمع بين الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة نفسها.
كيف نحمي الأطفال من الفيروسات التنفسية؟
تولي وزارة الصحة اهتماماً خاصاً بحماية الأطفال، باعتبارهم من الفئات التي قد تكون أكثر عرضة لبعض مضاعفات العدوى التنفسية، وتوصي باتباع الإجراءات التالية:
- الاهتمام بغسل أيدي الأطفال بانتظام.
- تجنب إرسال الطفل إلى الحضانة أو المدرسة عند إصابته بأعراض مرضية واضحة.
- الحرص على تهوية غرف الأطفال جيداً.
- تجنب تقبيل الأطفال حديثي الولادة من الوجه واليدين، خاصة عند وجود أعراض تنفسية.
- عدم تعريض الأطفال لدخان السجائر.
- الالتزام بالتطعيمات المقررة وفقاً للجدول الزمني المعتمد.
- مراجعة الطبيب فور ظهور صعوبة في التنفس أو رفض الرضاعة أو الخمول غير المعتاد.
التطعيمات ودورها في الوقاية من المضاعفات
وأشارت وزارة الصحة إلى أن التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية يمثل إحدى الوسائل المهمة للحد من مخاطر الإصابة الشديدة ومضاعفات الإنفلونزا، خاصة لدى الفئات الأكثر عرضة للخطر، ناصحة المواطنين بالتوجه إلى الوحدات الصحية ومراكز تقديم الخدمات الطبية المعتمدة للاستفسار عن التطعيمات المناسبة، وفقاً للفئة العمرية والحالة الصحية والتوصيات الطبية.
