«وجبة واحدة تصنع الفارق».. ما النظام الغذائي المناسب للطفل مريض السكري؟

03:04 م | السبت 14 نوفمبر 2026

معاملة خاصة يحتاجها الطفل المصاب بمرض السكري، بداية من سرعة العلاج أو النظام الغذائي المتوازن، حيث لا يمكن السيطرة على ما يحبه الأطفال عادة، لذلك طلبت أخصائية التغذية العلاجية غادة معتوق في تصريحات عبر تلفزيون «الوطن»، أن تساعد الأمهات أطفالها بطريقة غذائية مناسبة يعتاد عليها حتى تضبط مستويات السكر في الدم، دون حرمانه من الأطعمة التي يحبها أو التأثير على احتياجاته الغذائية خلال مراحل النمو.

كيف تنظم الأم وجبات الطفل المصاب بالسكري؟

وأكدت غادة معتوق أن الطفل مريض السكر الذي يحصل على الأنسولين يحتاج إلى فهم العلاقة بين كمية الكربوهيدرات التي يتناولها وجرعة الأنسولين المناسبة لها، موضحة أن إعطاء الطفل جرعة أنسولين ثم تقليل كمية الكربوهيدرات التي يتناولها قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، وقد يصل الأمر إلى الإغماء.

ولذلك، يجب أن تتعلم الأم من الطبيب المعالج طريقة حساب الكربوهيدرات وتحديد الجرعات المناسبة للطفل، وعدم تغيير كمية الطعام أو جرعة الأنسولين من تلقاء نفسها.

وجبة واحدة تصنع الفارق في يوم الطفل مريض السكري

وقدمت أخصائية التغذية العلاجية مجموعة من الإرشادات لتنظيم وجبات الطفل المصاب بالسكري، موضحة أن ترتيب مكونات الوجبة واختيار الأطعمة المناسبة يساعدان في إدارة مستويات السكر.

ومن أبرز النصائح التي ذكرتها ما يلي:

ابدئي بالخضراوات: تقديم الخضراوات للطفل قبل بقية مكونات الوجبة، حتى في وجبة الإفطار، مع اختيار الأنواع التي يحبها حتى لا يشعر بأنه محروم من الطعام.

أضيفي البروتين: يمكن أن تشمل الوجبة البيض أو الدجاج أو الجبن، باعتبارها مصادر للبروتين تساعد على تحقيق التوازن الغذائي.

اختاري الكربوهيدرات بعناية: من الممكن تقديم الخبز البلدي، كما فضلت الأرز البني على الأرز الأبيض عند الاختيار بينهما.

انتبهي لطريقة تقديم البطاطس: يجب ترك البطاطس المسلوقة أو المهروسة لتبرد قليلا قبل تناولها، بدلا من تقديمها ساخنة.

ما الفاكهة المناسبة للطفل المصاب بالسكري؟

وبالنسبة للفاكهة، أشارت غادة معتوق إلى إمكانية تقديم الجوافة والتفاح والكمثرى ضمن النظام الغذائي للطفل، مع الانتباه إلى الكميات وحساب الكربوهيدرات الموجودة فيها.

كما تحدثت عن البطيخ، ونصحت بالانتباه إلى الكمية التي يتناولها الطفل، موضحة أنه إذا رغب فيه بشدة يمكن تقديم قطعة صغيرة مع وجبة تحتوي على البروتين، مثل الجبن.

وجبات خفيفة وعصائر.. ما الذي يجب الانتباه إليه؟

وشددت أخصائية التغذية العلاجية على أن الوجبات الخفيفة لا ينبغي أن تعتمد على الفاكهة وحدها، بل يمكن الجمع بينها وبين مصدر للبروتين أو الألياف، للمساعدة في جعل الوجبة أكثر توازنا.

كما نصحت بالابتعاد عن العصائر، وتفضيل تناول الفاكهة كاملة بدلا منها، لأن عصرها يقلل من الألياف التي يحصل عليها الطفل عند تناول الثمرة، فضلا عن أن العصير قد يؤدي إلى ارتفاع السكر بصورة أسرع.

هل يختلف النظام الغذائي بين الطفل والبالغ المصاب بالسكري؟

وأوضحت غادة معتوق أن التعامل الغذائي يختلف وفقا للعلاج المستخدم وحالة المريض، مشيرة إلى أن بعض البالغين الذين يتناولون أدوية تخفض السكر قد يستفيدون من زيادة الخضراوات والبروتين وتقليل الكربوهيدرات المكررة، مثل الدقيق الأبيض والسكر الأبيض.

لكن الطفل المصاب بالسكري يحتاج إلى مراعاة احتياجاته الغذائية المرتبطة بالنمو، ولا ينبغي تطبيق نظام غذائي مخصص للبالغين عليه أو تقليل الكربوهيدرات بصورة حادة دون الرجوع إلى الطبيب وأخصائي التغذية.

ويظل الهدف من تنظيم غذاء الطفل المصاب بالسكري هو تحقيق التوازن بين الطعام والعلاج والنشاط اليومي، مع متابعة مستويات السكر بانتظام، حتى يحصل على احتياجاته الغذائية دون التعرض لارتفاع السكر أو انخفاضه.