نصائح مهمة لمرضى السكر لحماية الأعصاب الطرفية.. احذر إهمال قدميك
نصائح مهمة لمرضى السكر لحماية الأعصاب الطرفية.. احذر إهمال قدميك
- نصائح لمرضى السكر
- الأعصاب الطرفية
- الحفاظ على الأعصاب الطرفية
- اعتلال الأعصاب السكري
- مضاعفات مرض السكري
- العناية بقدم مريض السكر
- فحص القدمين
- أدوية السكر
- المشي لمرضى السكر
لا تقتصر مضاعفات مرض السكري على ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم، إذ يمكن أن يؤثر المرض مع مرور الوقت على الأعصاب الطرفية، خاصة أعصاب القدمين والساقين، ما قد يسبب التنميل والوخز والشعور بالحرقان وضعف الإحساس، ويزيد من احتمالات التعرض للجروح والتقرحات دون ملاحظتها، ولتجنب هذه المضاعفات والحفاظ على صحة الأعصاب، يحتاج مريض السكري إلى اتباع مجموعة من العادات اليومية، إلى جانب الالتزام بالعلاج الموصوف ومتابعة مستويات السكر والضغط والكوليسترول.
وقدمت الدكتورة سما أيمن استشاري أمراض الباطنة والسكر، خلال حديثها في بث مباشر على منصات «الوطن»، عددا من النصائح المهمة التي تساعد مرضى السكري على حماية الأعصاب الطرفية وتقليل فرص تعرض القدمين للمضاعفات ومنها:
تناول أدوية السكر بانتظام
يجب الالتزام بتناول أدوية السكري في المواعيد والجرعات التي يحددها الطبيب، وعدم إيقاف العلاج أو تغيير الجرعات من تلقاء النفس، لأن التحكم في مستويات السكر يساعد على تقليل خطر تلف الأعصاب ومضاعفات المرض.
الابتعاد عن التدخين
يعد التدخين من العادات التي تؤثر سلبًا على صحة الأوعية الدموية والدورة الدموية، وهو ما قد يزيد من مخاطر المضاعفات لدى مرضى السكري، لذلك ينصح بالابتعاد عنه تمامًا للحفاظ على وصول الدم بصورة جيدة إلى الأطراف.
الانتظام في تناول أدوية الضغط والكوليسترول
لا تقتصر العناية بصحة الأعصاب على ضبط السكر فقط، بل يجب على المريض الاهتمام بمستويات ضغط الدم والكوليسترول، والالتزام بالأدوية الموصوفة لعلاج أي ارتفاع بهما، وفقًا لتعليمات الطبيب.
ممارسة المشي بصورة منتظمة
يساعد المشي والنشاط البدني المنتظم على تحسين الدورة الدموية وحركة الدم في الأوعية الدموية، فضلًا عن دوره في تحسين التحكم في مستويات السكر، مع ضرورة اختيار نشاط مناسب للحالة الصحية والقدرة البدنية للمريض.
فحص القدمين يوميًا قبل النوم
من الضروري تخصيص نحو 5 دقائق يوميًا قبل النوم لفحص القدمين والتأكد من عدم وجود التهابات أو جروح أو تشققات أو تقرحات، خاصة بين الأصابع وأسفل القدم، لأن اعتلال الأعصاب قد يقلل الإحساس بالألم ويجعل المريض لا ينتبه للإصابات.
قص الأظافر وارتداء جوارب قطنية
ينبغي الاهتمام بقص أظافر القدمين بانتظام وبطريقة مستقيمة، لتجنب الجروح والإصابات، مع الحرص على ارتداء جوارب قطنية نظيفة ومناسبة.
