خبيرة تغذية تنصح بتأخير تناول القهوة بعد الاستيقاظ لتقليل التوتر
أكدت الدكتورة لميس أبو حليقة خبيرة التغذية، أن أفضل وقت لتناول القهوة صباحًا يكون بعد الاستيقاظ بمدة تتراوح بين ساعة وساعة ونصف، موضحة أن الجسم يعتمد في البداية على هرمون الكورتيزول الطبيعي.