ألم الأكتاف بدون مجهود.. أماكن يحتفظ فيها جسمك بالتوتر دون أن تشعر
يكشف الجسم عن التوتر المزمن من خلال مجموعة من العلامات الجسدية، أبرزها تيبس العضلات وألم الكتفين والفك، وصرير الأسنان، وضيق الصدر وصعوبة التنفس، نتيجة استمرار الجسم في حالة تأهب بسبب ارتفاع هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين.