شمس الحج.. كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري في المشاعر المقدسة؟
تتمثل الخطوات الذهبية للوقاية من الإجهاد الحراري أثناء الحج في: تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس وقت الذروة، شرب كميات وفيرة من المياه باستمرار، ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة وفاتحة اللون، استخدام المظلات، وأخذ فترات راحة كافية بين المناسك لتجنب الإرهاق.