نتائج البحث عن احمى نفسك

7 حالات تستدعي تغيير عداد الكهرباء.. احمي نفسك من الغرامة

أوضح جهاز تنظيم مرفق الكهرباء الحالات التي تستدعي تغيير عداد الكهرباء مسبق الدفع، ونوضح من خلال التقرير ما هي تلك الحالات التي تستوجب ذلك

6 طرق لطرد الفئران من المنزل بسهولة.. «احمي نفسك»

ينصح بالاعتماد على طرق فعالة وآمنة للتخلص من الفئران، بدءًا من إغلاق المنافذ ومنع دخولها، وصولًا إلى استخدام الزيوت الطبيعية والمصائد.

كيف تحمي نفسك من الإصابة بسرطان الثدي؟.. «الصحة» توضح 5 خطوات

كشفت وزارة الصحة والسكان خطوات الحماية من الإصابة بسرطان الثدي، يأتى ذلك فى إطار سلسلة الحملات التوعوية التى دشنتها الوزارة لرفع التوعية الصحية

10 نصائح تساعدك على القيادة بثقة وأمان في جميع الظروف.. تحمي نفسك وأسرتك

يمكن لكل سائق أن يساهم في جعل الطرق أكثر أمانًا من خلال الالتزام بقواعد القيادة المسؤولة واتخاذ قرارات يومية تعزز السلامة له ولجميع مستخدمي الطريق.

ثغرة جديدة في «إنستجرام» تساعد على اختراق الحسابات.. كيف تحمي نفسك؟

تعرضت بعض الحسابات عبر موقع تبادل الصور والفيديوهات «إنستجرام» للاختراق، وذلك بعد نجاح القراصنة في إقناع برنامج الدردشة الآلي بتغيير عناوين

كليتك في خطر.. كيف تحمي نفسك من مضاعفات الإفراط في اللحوم بعيد الأضحى؟

مع الإفراط في تناول اللحوم خلال عيد الأضحى، قد تتعرض الكلى لضغط كبير بسبب زيادة نواتج هضم البروتين وارتفاع حمض اليوريك في الجسم، ويحذر أطباء من أن هذه العادة قد تزيد خطر حصوات الكلى ومضاعفات صحية أخرى، خاصة مع قلة شرب المياه.

أول يوم عمل بعد الإجازة.. كيف تحمي نفسك من «صدمة العودة»؟

العودة إلى العمل بعد إجازة عيد الأضحى ليست مجرد استئناف للروتين، بل مرحلة انتقالية تحتاج إلى تعامل هادئ ومنظم. ومع بعض الخطوات البسيطة في إدارة الوقت وضبط الإيقاع اليومي،

شمس الحج.. كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري في المشاعر المقدسة؟

تتمثل الخطوات الذهبية للوقاية من الإجهاد الحراري أثناء الحج في: تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس وقت الذروة، شرب كميات وفيرة من المياه باستمرار، ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة وفاتحة اللون، استخدام المظلات، وأخذ فترات راحة كافية بين المناسك لتجنب الإرهاق.