كيف يؤثر التعرض لأشعة الشمس على الصحة النفسية والجسدية؟
التعرض للشمس له الكثير من الفوائد الصحية والنفسية، إذ إنّ الاستيقاظ مبكرًا وقضاء الوقت تحت أشعة الشمس يضفي شعورا بالطاقة الإيجابية، على عكس الجلوس في الظل لفترات طويلة، الأمر الذي يصيب بالكآبة ويسبّب الإرهاق ويؤثر على النشاط البدني والحالة المزاجية للإنسان، لذا، نوضح فيما يلي، تأثيرات أشعة الشمس على