وجد البحث 1 نتيجة عن

"التغلب على الإحباط"

الدكتور مهاب مجاهد يحدد طريقة التغلب على الإحباط: قارن إنجازك بما كنت عليه لا بما ضاع منك

قدم استشاري طب نفسي مجموعة من النصائح للتعامل مع مشاعر الإحباط، مؤكدًا أن المقارنة الصحية تقوم على قياس التقدم بما تحقق مقارنة بالماضي، وليس الانشغال بما كان يمكن أن يحدث.