نتائج البحث عن المشي

المشي السريع يوميا.. فوائد مذهلة لصحة القلب والكوليسترول

فوائد المشي لا تقتصر على تحسين اللياقة البدنية وحرق السعرات الحرارية فحسب، بل تمتد أيضًا إلى دعم صحة القلب والمساعدة في الحفاظ على مستويات الكوليسترول ضمن المعدلات الطبيعية.

نادي بيلا الرياضي بكفر الشيخ يقرر فتح مضمار المشي بداية من 15 يونيو الجاري

أعلن مجلس إدارة نادي بيلا الرياضي بمحافظة كفر الشيخ عن فتح مضمار المشي «التراك» الخاص بملعب النادي أمام الراغبين في ممارسة رياضة المشي والتدريبات البدنية المختلفة، وذلك اعتبارًا من يوم 15 يونيو 2026، حرصا على تقديم خدمات رياضية ومجتمعية متميزة لأعضاء الجمعية العمومية وأهالي مركز ومدينة بيلا.

تفسير حلم السوق والمشي في السوق في المنام.. دلالات الرزق والحياة

تعد رؤية السوق في المنام من الرؤى الشائعة التي تناولها المفسرون مثل Ibn Sirin، حيث ترتبط غالبًا بالحياة الدنيا وما فيها من سعي ورزق واختيارات متعددة وتختلف دلالات هذه الرؤية حسب تفاصيل الحلم وحالة الرائي الاجتماعية.

آثار مروعة طويلة الأمد.. كيف حرم «فيروس هانتا» متعافية من المشي؟

كشفت إحدى الناجيات من فيروس الفئران كيف تسبب هذا المرض الذي يحتمل أن يكون قاتلاً في دخولها في غيبوبة، وكاد أن يودي بحياتها، مع آثار طويلة الأمد مؤلمة للغاية.

تفسير الحلم بالمشي مع الميت لطريق مجهول.. إشارات خفية عن قراراتك في الواقع

تعد الأحلام مرآة الروح ورسائل مشفرة يسعى العقل الباطن من خلالها لفك رموز الواقع وتحدياته؛ فمنذ فجر التاريخ، ظل تفسير الرؤى علمًا يجمع بين اليقين والغموض، محاولًا كشف الستار عما تخبئه لنا الأقدار في طيات المنام.

دراسة حديثة: المشي 30 دقيقة يوميًا يساعد في الوقاية من سرطان الثدي

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن المشي لمدة نصف ساعة فقط يومياً قد يقلل بشكل كبير من خطر إصابة الشابات بسرطان الثدي، وتأتي هذه النتائج من دراسة تبحث في كيفية تأثير التمارين الهوائية على البروتينات الموجودة في الدم والمعروفة بخصائصها المضادة للسرطان.

وداعاً لـ«الكرش».. حيلة بسيطة أثناء المشي تضاعف حرق الدهون

دهون البطن تعتبر من أكتر المناطق عنادًا في جسم الإنسان، ويجهل الكثيرون أن المشي يمكن أن يكون من أكثر التمارين فعالية لحرق هذه الدهون، خاصة عندما يتم بالشكل الصحيح، وخلال السطور التالية إليكم وداعاً للكرش حيلة بسيطة أثناء المشي تضاعف حرق الدهون، لتطوير أسلوبك في المشي يمكن أن يجعل كل خطوة تعمل لصالحك

حسين مشيك: روسيا تستهدف منشآت حيوية وورش تصنيع المسيّرات داخل أوكرانيا

أفاد حسين مشيك بأن وزارة الدفاع الروسية أعلنت تنفيذ ضربات دقيقة استهدفت ورش تصنيع المسيّرات ومخازن الذخيرة ومحطات الطاقة داخل أوكرانيا، مع تصاعد وتيرة الهجمات خلال الفترة الأخيرة.