نتائج البحث عن خبراء تغذية

خبيرة تغذية تحذر من تناول الفيتامينات عشوائيا: قد تسبب مضاعفات صحية خطيرة

أكدت الدكتورة دانا الحموي، خبيرة أن تناول الفيتامينات دون تحاليل أو إشراف طبي قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، خاصة مع بعض الفيتامينات مثل فيتامين D، داعية إلى الاعتماد على الغذاء الصحي لتعزيز المناعة.

خبير تغذية يحذر من «النوتيلا» و«حلويات الأرفف» ويكشف ضررها المباشر بكبد الإنسان

أكد الدكتور أسامة حمدي، الأستاذ بجامعة هارفارد والخبير العلمي المتخصص والباحث في مجال التغذية العلاجية، ومرض السكر والسمنة، أن أكثر النشويات ضررًا للجسم على الإطلاق هو السكر.

خطر على القلب وتسبب السرطان.. خبير تغذية علاجية يحذر من الإفراط في تناول اللحوم

قال الدكتور أسامة حمدي، الأستاذ بجامعة هارفارد، والباحث في مجال التغذية العلاجية، إنه يجب تقليل تناول اللحوم الحمراء بحيث تكون مرة أو مرتين في الأسبوع، موضحا أن خطورة اللحوم الحمراء

خبير تغذية علاجية لـ بسمة وهبة: إقبال المواطنين على عيش الشعير «تريند» بلا أساس علمي

أكد خبير تغذية أن انتشار عيش الشعير والحبة الكاملة يعود لتريند غذائي، محذرًا من معلومات غير دقيقة داعيًا للاعتماد على العلم.

ماذا يحدث لجسمك إذا امتنعت على تناول البيض؟.. خبير تغذية يحذر من نظام الطيبات

في الآونة الأخيرة، أثار نظام الطيبات وهو نظام غذائي اشتهر به الدكتور الراحل ضياء العوضي، حالة من الجدل، وخاصة أنه يعتمد في جوهره على استبعاد أطعمة تسبب الالتهابات، والتركيز على أطعمة تساعد الجسم على الاستشفاء.

«سموم في مطبخك».. خبراء تغذية يحذرون من 7 أدوات يومية تهدد سلامة أسرتك

الحفاظ على صحة أسرتك لا يتوقف عند اختيار الطعام الصحي فقط، بل يشمل أيضًا مراجعة أدوات المطبخ واستبدال التالف منها بانتظام، لتجنب مخاطر قد تكون غير مرئية لكنها مؤثرة على المدى الطويل.

ما أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟ خبير تغذية يوضح

قال نجيب اللواء، متخصص في التغذية والتأهيل الرياضي، إن أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان هو قبل الإفطار بساعة أو ساعة وربع، أو بعد الإفطار بـ3 ساعات، موضحا أن التمرين قبل الإفطار يجب أن يكون لمدة 15 إلى 30 دقيقة فقط، لأن الجسم يكون في حالة جفاف بعد 12 ساعة من الصيام، ما يجعله أكثر عرضة للإصابات مثل