كيف تحمي جسمك من فخ الحرارة نهارا والبرودة ليلا؟.. دليل طبي شامل
نعيش هذه الأيام حالة من التناقض الجوي الحاد، شمس حارقة في الظهيرة تليها نسمات باردة قد تصل لحد الصقيع ليلاً، وهذا التفاوت الكبير في درجات الحرارة ليس مجرد تقلب جوي، بل هو اختبار قاسي لجهازك المناعي وقدرة جسمك على التنظيم الحراري، ولتجنب نزلات البرد المفاجئة وإرهاق الجسم، وخلال السطور التالية نكشف كي