هل تستيقظ بأنف مسدود كل صباح؟.. عادات في غرفة النوم تزيد المشكلة
قد يرتبط انسداد الأنف صباحًا بالتعرض لمسببات الحساسية داخل غرفة النوم، مثل عث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة والعفن، أو بمهيجات مثل العطور والدخان، ويساعد تنظيف الفراش بانتظام وتقليل الرطوبة وتجنب المهيجات في تخفيف الأعراض، لكن تكرار الانسداد يستدعي تقييمًا طبيًا لمعرفة السبب.