وجد البحث 1 نتيجة عن

"ملك السلام"

ملك سلامة لـ«ست ستات»: البيلاتس يحرق الدهون دون ضغط على المفاصل

أكدت ملك سلامة أن رياضة البيلاتس تعتمد على التحكم في التنفس والحركة البطيئة، وتُمارس سواء على الأرض أو باستخدام أجهزة مخصصة، موضحة أنها أقل صعوبة من تمارين الجيم التقليدية وتمنح الجسم توازنًا وهدوءًا وتركيزًا أكبر.